Enfoque Ocupacional en la Red.Salud y Seguridad Laboral

Pantalla de visualizacion

2012-02-10T19:26:00.002-04:30

Una pantalla de visualización es un aparato que genera imágenes,formadas por puntos o rayas en una pantalla fluorescente, producidas por la acción de un haz de rayos catódicos originado en el interior del tubo correspondiente.Generalmente los datos se ofrecen mediante caracteres alfanuméricos y símbolos.La pantalla de visualización es un terminal de ordenador y para comunicar las instrucciones pertinentes se utiliza un teclado.

La proteccion individual en el trabajo

2012-02-10T19:23:00.000-04:30

La protección individual es aquella que protege exclusivamente al trabajador que la utiliza. Esta técnica sólo se debe utilizar cuando los riesgos no se puedan eliminar o controlar suficientemente por medios de protección colectiva o con métodos o procedimientos de trabajo adecuados y bien organizados.

La protección colectiva en el trabajo

2012-02-10T19:21:00.002-04:30

La protección colectiva es la técnica que nos protege frente a aquellos riesgos que no se han podido evitar o reducir. También podemos definirla como aquella que protege simultáneamente a más de una persona. Por ejemplo: Barandillas, resguardos, sistemas de extracción o de ventilación, etc

¿Qué riesgos entraña la manipulación manual de cargas?

2012-02-08T14:55:00.002-04:30

Existen diversos factores de riesgo que hacen peligrosa la manipulación manual de cargas y, por tanto, aumentan la probabilidad de que se produzca una lesión. En el caso concreto de las lesiones de espalda, los riesgos están relacionados con cuatro aspectos característicos de la manipulación manual de cargas.

La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos factores de riesgos, como la aparición de fatiga física, o bien de lesiones, que se pueden producir de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia. Pueden lesionarse tanto los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los trabajadores ocasionales.

Las lesiones más frecuentes son entre otras: contusiones, cortes, heridas, fracturas y sobre todo lesiones músculo-esqueléticas. Se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son más sensibles los miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorsolumbar.

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Fte: Secretaria de Salud Laboral CC.OO. Castilla y León

¿Que es la manipulación manual de cargas?

2012-02-08T14:50:00.002-04:30

Se entiende por manipulación manual de cargas cualquiera de las siguientes operaciones efectuadas por uno o varios trabajadores:

- El levantamiento,

- La colocación,

- El empuje,

- La tracción,

- El transporte o el desplazamiento de una carga

La carga puede ser:

- animada (una persona o animal)

- inanimada (un objeto).

¿Que son posturas forzadas?

2012-02-08T14:44:00.000-04:30

Son posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejen de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición forzada que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga. Las posturas forzadas comprenden las posiciones del cuerpo fijas o restringidas, las posturas que sobrecargan los músculos y los tendones, las posturas que cargan las articulaciones de una manera asimétrica, y las posturas que producen carga estática en la musculatura. Existen numerosas actividades en las que el trabajador adopta posturas forzadas: son comunes en trabajos en bipedestación, sedestación prolongada, talleres de reparación, centros de montaje mecánico, etc., pudiendo dar lugar a lesiones musculoesqueléticas.

¿Que es el proceso productivo en una empresa?

2012-02-07T20:20:00.001-04:30

Un Proceso productivo. Consiste en transformar entradas (insumos) en salidas, (bienes o servicios) por medio del uso eficiente y efectivo de recursos físicos, tecnológicos, humanos, etc. Un proceso productivo incluye acciones que ocurren en forma planificada, y producen un cambio o transformación de materiales, objetos o sistemas, al final de los cuales obtenemos un producto.

¿A que se llama poduccion y productividad?

2012-02-07T20:17:00.000-04:30

Llamamos producción a los bienes y servicios generados por una actividad económica. La relación entre lo producido y los medios empleados determina la productividad. Si se obtiene una elevada productividad utilizando pocos medios, se dice que la productividad es alta. Cuando se emplean muchos medios pero; la productividad es pequeña, la productividad es baja.

¿Que es el manejo manual de cargas?

2012-02-07T20:14:00.002-04:30

Cualquier operación de transporte, sujeción,levantamiento, colocación, empuje, tracción, o el desplazamiento de un objeto o carga por parte de uno o varios trabajadores, que representen riesgos en particular dorsolumbares para los trabajadores por sus características o condiciones ergonómicas desfavorables (Alejada del cuerpo, con posturas inadecuadas, manipulación muy frecuente, en condiciones ambientales desfavorables, con suelos inestables, con pesos superiores a los 25 Kg., etc.).

¿Que es el daño en el trabajo?

2012-02-07T20:12:00.000-04:30

Un daño es una lesión sufrida con motivo u ocasión del trabajo, que puede tener su origen en el propio lugar de trabajo, en el trabajo desarrollado, en el cumplimiento de normas, en las ausencias o insuficiente información, la organización del trabajo, etc. Se considera que todos estos aspectos deben ser tenidos en cuenta para identificar los riesgos derivados del trabajo.

¿Que es un Accidente in itinere?

2012-02-06T20:31:00.000-04:30

In itinere es una locución latina que significa "en el camino". Se refiere por tanto a un suceso o hecho que trascurre en el trayecto entre dos puntos.

En Higiene y Seguridad Laboral y en Derecho laboral, sedenomina accidente in itinere al accidente ocurrido al trabajador durante eldesplazamiento desde su domicilio hasta su lugar de trabajo, y viceversa, acondición de que el trabajador no haya interrumpido el trayecto por causasajenas al trabajo. Este tipo de accidente se asimila, en cuanto a susconsecuencias legales, a un accidente acaecido en el propio centro de trabajopor haber sido debido a la necesidad de trasladarse del trabajador con motivode su empleo.

Definicion de peligro en Epidemiologia

2012-02-06T15:11:00.001-04:30

Un peligro es definido como "un factor de exposición que puede afectar a la salud adversamente"(Last, 1995). Es básicamente una fuente de daño. Es un término cualitativo que expresa el potencial de un agente ambiental para dañar la salud de ciertos individuos si el nivel de exposición es lo suficientemente alto y/o si otras condiciones se aplican. Un riesgo es definido como "la probabilidad de que un evento ocurrirá, por ejemplo, que un individuo llegará a estar enfermo o muerto dentro de un período de tiempo o edad establecido; la probabilidad de un resultado (generalmente) desfavorable" (Last, 1995). Es la probabilidad cuantitativa de que un efecto a la salud ocurrirá después de que un individuo ha sido expuesto a una cantidad específica de un peligro.

¿Dónde se deben obtener los niveles de iluminación?

2012-02-05T23:00:00.001-04:30

El sistema de iluminación debe ser diseñado de tal forma que los citados niveles de iluminación se obtengan en el mismo lugar donde se realiza la tarea. Así pues, dichos niveles deberían ser medidos a la altura del plano de trabajo y con su misma inclinación , dado que los niveles de iluminación horizontal, vertical o en cualquier otro plano pueden ser distintos. En las áreas de uso general los niveles de iluminación han de obtenerse a una altura de 85 cm. del suelo, en tanto que en las vías de circulación dichos niveles se deben medir al nivel del suelo,con el fin de asegurar la visualización de posibles obstáculos o discontinuidades en el mismo.

Acoso moral, Psicologico,Mobbing

2012-02-04T01:09:00.000-04:30

El término mobbing se considera como una forma característica del estrés laboral y se define como una situación en la que una persona o grupo de personas ejercen una presión psicológica extrema, de forma sistemática (al menos una vez por semana) durante un tiempo prolongado (más de seis meses) sobre otra persona en el lugar de trabajo. También se conoce con los nombres de hostigamiento o psicoterror.

¿Que es un equipo de protección individual (EPI)?

2012-02-04T01:05:00.001-04:30

Un equipo de protección individual (EPI) es “cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos, que puedan amenazar su seguridad o su salud en el trabajo...”.

La protección individual en el trabajo

2012-02-04T01:03:00.003-04:30

La protección colectiva en el trabajo

2012-02-04T01:02:00.001-04:30

La protección colectiva es la técnica que nos protege frente a aquellos riesgos que no se han podido evitar o reducir. También podemos definirla como aquella que protege simultáneamente a más de una persona. Por ejemplo: barandillas, resguardos, sistemas de extracción o de ventilación, etc.

La señalización de seguridad y salud en el trabajo

2012-02-04T00:59:00.001-04:30

La señalización de seguridad y salud en el trabajo es recurso preventivo que complementando a otras técnicas preventivas debe utilizarse siempre que el análisis de los riesgos existentes ponga de manifiesto la necesidad de:

- Llamar la atención de los trabajadores sobre la existencia

de determinados riesgos,prohibiciones u obligaciones.

- Alertar a los trabajadores cuando se produzca una determinada situación de emergencia que requiera medidas urgentes de protección o evacuación.

- Facilitar a los trabajadores la localización e identificación de determinados medios e instalaciones
de protección, evacuación, emergencia y primeros auxilios.
- Orientar o guiar a los trabajadores que realicen determinadas maniobras peligrosas.

Concepto de contaminante biológico

2012-02-04T00:55:00.001-04:30

Por contaminantes biológicos se entienden los microorganismos y parásitos que pueden estar presentes en el puesto de trabajo y causar cualquier tipo de infección, alergia o toxicidad. Este tipo de contaminantes puede estar presente en trabajos con animales, recogida de basura, asistencia sanitaria, instalaciones deportivas etc.

Concepto de contaminantes quimicos

2012-02-04T00:53:00.001-04:30

Sustancias químicas peligrosas son aquellos elementos químicos os y sus compuestos que pueden dañar directa o indirectamente a personas, bienes o medio ambiente. Concretamente, son los productos químicos que pertenecen a alguna de las categorías siguientes: inflamables,explosivos, corrosivos.

Riesgos asociados a la manipulación manual de cargas

2012-02-04T00:49:00.003-04:30

La fatiga física asociada a la manipulación de cargas puede producir diversas lesiones. Entre ellas la más común es la lesión dorsolumbar. Sobreesfuerzos en manos, muñecas, brazos, hombros y cuello son riesgos asociados a movimientos repetitivos efectuados durante largos períodos de tiempo. Asimismo, la manipulación de cargas puede producir riesgos de cortes, golpes y atrapamientos.

¿Que se entiende por manipulación manual de cargas?

2012-02-04T00:47:00.000-04:30

Se entiende por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga.

¿Que se entiende como lugar de trabajo?

2012-02-04T00:45:00.000-04:30

Se entiende por lugar de trabajo aquellas zonas de paso que son utilizadas para los desplazamientos desde o hacia los puestos de trabajo, y por espacios de trabajo aquellos donde el trabajador desarrolla su función de manera habitual.

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Fte: Manual Básico de Prevención de Riesgos Laborales

¿Que se entiende por accidente de trabajo?

2012-02-04T00:39:00.001-04:30

"toda lesión corporal que el trabajador sufra con ocasión o a consecuencia del trabajo que ejecuta por cuenta ajena". Esta definición legal se refiere tanto a las lesiones que se producen en el centro de trabajo como a las producidas en el trayecto habitual entre éste y el domicilio del trabajador. Estos últimos serían los accidentes llamados "in itinere".

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Fte: Manual Básico de Prevención de Riesgos Laborales

¿Que es la evaluación de los riesgos ocupacionales?

2012-02-04T00:35:00.003-04:30

Es el proceso dirigido a estimar la magnitud de aquellos riesgos que no hayan podido evitarse, obteniendo la información necesaria para que el empresario esté en condiciones de tomar una decisión apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.

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Fte: Manual Básico de Prevención de Riesgos Laborales

¿Que es un plan de prevención de riesgos ocupacionales?

2012-02-04T00:33:00.000-04:30

Es el instrumento por el cual la prevención de riesgos laborales queda integrada en el sistema general de gestión de la empresa, tanto en el conjunto de actividades como en todos los niveles jerárquicos de ésta. Este Plan de Prevención debe incluir la estructura organizativa, las responsabilidades,las funciones, las prácticas, los procedimientos y los recursos necesarios para llevar la acción de prevención en la empresa.

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Fte: Manual Básico de Prevención de Riesgos Laborales

¿Que son factores de riesgo de origen ocupacional?

2012-02-04T00:26:00.000-04:30

Como factores de riesgo se entiende "todo objeto, sustancia, forma de energía o característica de la organización del trabajo que puede contribuir a provocar un accidente de trabajo, agravar las consecuencias del mismo o provocar a largo plazo daños a la salud de los trabajadores.

Dentro de esta clasificación haremos una nueva división de los factores de riesgo materiales en:

- Mecánicos (máquinas, instalaciones, herramientas, locales, etc.)

- Físicos (ruido, temperatura, humedad, radiaciones, etc.)

- Químicos (amianto, plomo, cloro,mercurio, etc.)

- Biológicos (bacterias, hongos, virus,etc.)

Y de los inmateriales en:

- Inherentes a la organización (trabajo a turnos, trabajo nocturno, posibilidad de participación en la organización, de promoción, etc.)

- Inherentes a la tarea (requerimientos mentales del trabajo, contenido,monotonía, etc.)

Los factores de riesgo pueden también clasificarse en función de su origen; según este criterio se distinguen nueve grupos de factores originados por

- Las estructuras (el edificio)

- Las instalaciones.

- Las máquinas y equipos de trabajo

- Las sustancias químicas empleadas

- Las energías involucradas en el proceso

- La materia viva

- La carga física

- La carga mental

- La organización del trabajo

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Fte: Manual Básico de Prevención de Riesgos Laborales

Los peligros de la electricidad

2012-02-03T23:59:00.003-04:30

Plataformas elevadoras móviles de personal

2012-02-03T23:30:00.000-04:30

Las plataformas elevadoras móviles de personal son máquinas móviles destinadas a desplazar personas hasta una posición de trabajo con una única y definida posición de entrada y salida; están constituidas por una plataforma de trabajo con órganos de servicio, una estructura extensible y un chasis. Existen plataformas sobre camión articuladas y telescópicas, autopropulsadas de tijera, articuladas o telescópicas.

El aumento de su uso para efectuar trabajos en altura de distinta índole, principalmente montajes, reparaciones, inspecciones u otros trabajos, junto con el hecho de que la mayoría de estos equipos son de alquiler, hace que a los riesgos propios se añadan los derivados por el desconocimiento de las normas de utilización segura. A continuación relacionamos los principales factores de riesgo junto a las medidas de prevención y de protección adecuada. Continue leyendo el documento Aqui

Investigación de accidentes laborales:medidas a tomar

2012-02-03T23:23:00.000-04:30

El objetivo último de toda investigación de accidentes es "diseñar e implantar medidas" para eliminar las causas que lo propiciaron o posibilitaron, a fin de evitar su repetición.

Como se ha dicho, rara vez un accidente se explica por una sola causa. Igualmente, rara vez existirá una única medida a tomar para su eliminación, más bien existirá un abanico de soluciones entre las que habrá que escoger las más adecuadas.

A la hora de fijar los criterios para la elección de las medidas a adoptar, es necesario tener en cuenta los principios generales de acción preventiva que establece la Ley de Prevención de Riesgos Laborales en su artículo 15.

OTROS CRITERIOS A CONSIDERAR PARA LA ELECCI�N DE LAS MEDIDAS.

ESTABILIDAD DE LA MEDIDA. Sus efectos no deben desaparecer ni disminuir con el paso del tiempo.
NO DESPLAZAMIENTO DEL RIESGO. La supresión de un riesgo en un puesto de trabajo no debe crear otros riesgos en ese o en otros puestos.
ALCANCE. Se debe buscar que la medida resuelva el mayor número de problemas presentes y, a su vez, que su implantación beneficie al mayor número de trabajadores potencialmente afectados.
COSTE PARA EL TRABAJADOR. Se debe evitar que las medidas a tomar lleven consigo un aumento de las molestias para el trabajador ya que, de ser así, pueden resultar poco eficaces.
COSTE PARA LA EMPRESA. Entre medidas que garanticen un nivel equivalente de eficacia preventiva, es obvio que se implantará aquella de coste menor, pero NUNCA el factor coste irá en menoscabo de la eficacia preventiva de la medida a tomar.

Investigacion de accidentes ocupacionales. detección de causas

2012-02-03T23:21:00.000-04:30

El objetivo principal de todainvestigación de accidentes es conocer las "causas" del accidente, yaque ello nos permitirá diseñar e implantar medidas correctoras para su control.En esta etapa de la investigación se busca tener respuesta a la pregunta ¿porqué ocurrió? En la determinación de causas se deben considerar los siguientescriterios:

Las causas deben ser siempre agentes, hechos o circunstancias realmente existentes en el acontecimiento y nunca los que se supone que debían o podían haber existido.
Sólo pueden aceptarse como causas las que se deducen de hechos probados y nunca las que se apoyan en meras suposiciones. De lo contrario, no se puede garantizar la eficacia de las medidas preventivas que se implanten.
Rara vez un accidente se explica por una sola causa que lo motive. Más bien al contrario, los accidentes suelen tener varias causas concatenadas entre sí. Por ello, en la investigación de todo accidente se debe profundizar en el análisis causal, siendo una herramienta recomendable para tal fin la metodología del "árbol de causas".
Para ayudar en la tarea de profundizar en el análisis causal, a título orientativo y con carácter no exhaustivo, se incluye en la ficha de investigación una relación de los distintos tipos de causas a considerar por la persona que realiza la investigación.
Necesidad de identificar las "causas principales". Aquellas que han tenido una participación decisiva en la aparición del accidente y cuya eliminación proporciona unas garantías amplias de no repetición de otro idéntico o similar.

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Fte: INHST

Investigación de accidente laboral: recogida de informacion

2012-02-03T23:15:00.001-04:30

Es una etapa básica y de una importancia fundamental para garantizar una correcta investigación, ya que una "toma de datos" exhaustiva y correcta nos dará respuesta a las preguntas: ¿Qué sucedió? y ¿Cómo ocurrió?

En esta etapa se persigue reproducir la situación dada en el momento en que sobrevino el accidente y los aspectos que posibilitaron o potenciaron su materialización. Para ello, se deben recabar los datos sobre el tipo de accidente, lugar, entorno, condiciones del agente material, procedimiento de trabajo existente y grado de aplicación del mismo, ..., así como otros datos complementarios que se juzguen de interés para su total descripción.

Para obtener la citada información hay que tener presentes las siguientes recomendaciones:

Evitar la búsqueda de responsabilidades. Una investigación técnica del accidente persigue identificar "causas", nunca responsables.
Aceptar solamente hechos probados. Se deben recoger hechos concretos y objetivos, nunca suposiciones ni interpretaciones.
Evitar hacer juicios de valor durante la "toma de datos". Los mismos serían prematuros y podrían condicionar desfavorablemente el desarrollo de la investigación.
Realizar la investigación lo más inmediatamente posible al acontecimiento. Ello garantizará que los datos recabados se ajusten con más fidelidad a la situación existente en el momento del accidente.
Entrevistar, siempre que sea posible, al accidentado. Es la persona que podrá facilitar la información más fiel y real sobre el accidente.
Entrevistar asimismo a los testigos directos, mandos y cuantas personas puedan aportar datos del accidente.
Realizar las entrevistas individualizadamente. Se deben evitar influencias entre los distintos entrevistados. En una fase avanzada de la investigación puede ser útil reunir a estas personas cuando se precise clarificar versiones no coincidentes.
Realizar la investigación del accidente siempre "in situ". Para un perfecto conocimiento de lo ocurrido es importante y, en muchas ocasiones imprescindible, conocer la disposición de los lugares, la organización del espacio de trabajo y el estado del entorno físico y medioambiental.
Preocuparse de todos los aspectos que hayan podido intervenir. Analizar cuestiones relativas tanto a las condiciones materiales de trabajo (instalaciones, equipos, medios de trabajo,...), como organizativas (métodos y procedimientos de trabajo,...), del comportamiento humano (cualificación profesional, actitud,...) y del entorno físico y medioambiental (limpieza, iluminación, ... ).

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Fte. INHST

La eliminación de las sombras en el lugar de trabajo

2012-02-03T23:05:00.001-04:30

Colocar las luminarias respecto al puesto (o el puesto respecto a las luminarias) de forma que la luz incida lateralmente en la tarea, por ambos lados. (Ver Figuras 1 y 2).

Figura 1

Figura 2

• Incrementar la componente de luz indirecta usando colores claros para el techo y las paredes.

• Proporcionar iluminación localizada.

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Fte: INHST

Como evitar los deslumbramientos en el puesto de trabajo

2012-02-03T22:51:00.000-04:30

• Situar las lámparas fuera del campo visual del trabajador. (Ver Figura 1).

Figura 1

• Aumentar la luminancia del fondo del campo visual usando colores claros para los techos y paredes sobre los que contrastan las luminarias.

• En caso de trabajar con pantallas de visualización, emplear luminarias de baja luminancia.

• Reorientar el puesto de forma que el trabajador no quede situado frente a las ventanas. (Ver Figura 2).

Figura 2

• Utilizar cortinas, persianas o cobertores que permitan regular la luz natural en función de la hora del día.
• En caso de trabajar con pantallas de visualización, orientar el puesto de manera que las ventanas no produzcan reflejos en la pantalla ni deslumbramiento directo al usuario. (Ver Figura 3). Complementariamente,es preceptivo en estos puestos utilizar cobertores que permitan regular la luz diurna en función de la hora del día. Las cortinas y las persianas de lamas resultan muy apropiadas para este fin.

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Fte: INHST

Solución para los problemas de niveles de iluminación en el puesto de trabajo

2012-02-03T22:37:00.000-04:30

• Comprobar y reponer, en su caso, las lámparas fundidas.
• Limpiar lámparas y luminarias.
• Retirar los obstáculos que puedan obstruir el paso de la luz procedente de ventanas o luminarias.
• Rediseñar el sistema de iluminación instalando nuevas luminarias.
• Proporcionar iluminación localizada.
• Reducir los niveles de iluminación hasta niveles para los que resulte compatible la lectura de impresos y de la pantalla. Esto suele lograrse con niveles de iluminación en torno a los 500 lux, cuando se emplean pantallas con polaridad positiva (gráficos y caracteres oscuros sobre fondo claro de la pantalla).

Sustituir las luminarias por otras que tengan una distribución del flujo más adecuada, de tipo “extensivo” (Ver Figura 1).

• Reducir la separación entre luminarias y/o instalar otras nuevas entre ellas (Ver Figura 1).

• Instalar nuevas luminarias para incrementar el nivel de iluminación en las inmediaciones.
• Incrementar la reflectancia de techos y paredes utilizando pinturas o recubrimientos más claros.
• Instalar nuevas luminarias para conseguir un nivel suficiente de iluminación.

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Fte: INHST

Iniciado en Barquisimeto 4º Curso de Método de Investigación y Vigilancia Epidemiológica en Salud Ocupacional

2012-02-02T23:44:00.000-04:30

Solucion para los reflejos molestos en el trabajo

2012-02-01T16:32:00.000-04:30

• Estudiar la posibilidad de cambiar las superficies de la tarea por otras de aspecto mate.
• Colocar el puesto respecto a las luminarias (o las luminarias respecto al puesto) de forma que la luz llegue lateralmente al mismo, por ambos lados.

• Aumentar la proporción de luz indirecta usando colores claros para el techo y las paredes.

• Utilizar luminarias dotadas de pantallas difusoras de gran superficie.

• En caso de trabajar con pantallas de visualización, emplear modelos con tratamiento antirreflejo o, en su defecto, incorporar filtros antirreflejos.

• Estudiar la posibilidad de recubrir las superficies reflectantes con materiales de aspecto mate.

• Reorientar el puesto.

• Localizar las fuentes que causan los reflejos y actuar sobre ellas mediante su apantallamiento o cambio de situación.

• Actuar, en su caso, sobre la iluminación localizada, flexos, etc, si éstos son los que causan los reflejos.

Factores que influyen en la absorción de sustancias químicas en la piel

2012-01-31T17:14:00.001-04:30

• Las sustancias con propiedades simultáneamente hidro y liposolubles son las que más fácilmente atraviesan la barrera cutánea.

• Muchos detergentes y disolventes son capaces de alterar la piel provocando un aumento de su permeabilidad a las sustancias químicas.

• Los ácidos y las bases pueden dar lugar a una desnaturalización y destrucción de los componentes de la piel provocando un aumento de la absorción por esta vía.

• El área de contacto con la piel, la duración del contacto de la sustancia con la piel y la concentración de la sustancia influyen sobre la cantidad absorbida.

• Si aumenta la temperatura o la humedad ambiental, aumenta también la absorción de las sustancias por la piel.

• La posibilidad de absorción de las sustancias químicas por la piel aumenta si la piel no está bien hidratada, si aumenta su temperatura o si existen enfermedades de la piel. Las sustancias químicas se absorben de mayor a menor grado en: escroto, frente, cuero cabelludo, abdomen, parte anterior del hombro, espalda, cara anterior del antebrazo, palma de las manos y planta de los pies.

Exposición laboral al frio: Medidas Preventivas

2012-01-31T17:08:00.000-04:30

• Proteger las extremidades de los trabajadores evita el enfriamiento localizado.

• Seleccionar la vestimenta adecuada facilita la evaporación de sudor.

• Ingerir líquidos calientes ayuda a recuperar pérdidas de energía calorífica.

• Limitar el consumo de café como diurético y modificador de la circulación sanguínea minimiza las pérdidas de agua y, por lo tanto, de calor.

• Utilizar ropa cortaviento reduce el efecto de la velocidad del aire.

• Realizar reconocimientos médicos previos es una medida adecuada para detectar disfunciones circulatorias, problemas dérmicos, etc.

• Sustituir la ropa humedecida evita la congelación del agua y la consiguiente pérdida de energía calorífica.

• Utilizar pantallas cortaviento en exteriores y modificar los difusores de aire reduce la velocidad del aire.

• Medir periódicamente la temperatura y la velocidad del aire controla las dos variables

termohigrométricas de mayor influencia en el riesgo de estrés por frío.

• Disminuir el tiempo de permanencia en ambientes fríos minimiza la pérdida de calor.

• Controlar el ritmo de trabajo, hace que la carga metabólica sea suficiente sin que supere un valor que genere sudoración excesiva.

Equipos de protección y manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:53:00.000-04:30

Las prendas de protección completas pueden entorpecer en algunos casos los movimientos. Los equipos de protección individual (gafas, máscaras, etc.), si son muy voluminosos, podrían afectar a una correcta visibilidad.Unos guantes inadecuados podrán disminuir la destreza manual y afectar la correcta sujeción de las cargas.También la vestimenta de trabajo puede interferir en la manipulación si lleva bolsillos amplios, cinturones u otros elementos susceptibles de engancharse y provocar un accidente. Los equipos de protección individual no deberán interferir en la capacidad de realizar movimientos, no impedirán la visión ni disminuirán la destreza manual. Se evitarán los bolsillos, cinturones, u otros elementos fáciles de enganchar. La vestimenta deberá ser cómoda y no ajustada

Las vibraciones en la manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:48:00.000-04:30

Las vibraciones pueden producir molestias, dolores o lesiones en la columna vertebral y otras articulaciones del cuerpo. Si las cargas se manipulan en superficies que estén sometidas a vibraciones, el riesgo para la zona dorsolumbar y otras articulaciones del cuerpo se verá potenciado. - Se procurará evitar la manipulación de cargas encima de plataformas, camiones, y todas aquellas superficies susceptibles de producir vibraciones.

- Si el trabajador está sometido a vibraciones importantes en alguna tarea a lo largo de su jornada laboral, aunque no coincida con las tareas de manipulación, se deberá tener en cuenta que puede existir un riesgo dorsolumbar añadido.

El calzado en la manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:43:00.001-04:30

Un calzado inestable (por ejemplo, unos zuecos o unos zapatos de tacón) podrá provocar que el trabajador pueda tropezar durante sus tareas. Un calzado que no proporcione un adecuado acoplamiento con el pavimento y no tenga una suela suficientemente antideslizante podrá dar lugar a resbalones y caídas del trabajador que incrementarán considerablemente el riesgo de lesión. El calzado constituirá un soporte adecuado para los pies, será estable, con la suela no deslizante, y proporcionará una protección adecuada del pie contra la caída de objetos.

Las pausas o periodos de recuperación durante la manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:39:00.000-04:30

Si no hay un descanso suficiente durante las tareas de manipulación manual de cargas, el trabajador no podrá recuperarse de la fatiga, por lo que su rendimiento será menor, y aumentarán las posibilidades de que se produzca una lesión. Si las posturas son muy fijas o forzadas, la fatiga muscular aumentará rápidamente. Es conveniente que se realicen pausas adecuadas, preferiblemente flexibles, ya que las fijas y obligatorias suelen ser menos efectivas para aliviar la fatiga. Otra posibilidad es la rotación de tareas, con cambios a actividades que no conlleven gran esfuerzo físico y que no impliquen la utilización de los mismos grupos musculares.

La superficie de la carga en la manipulación manual

2012-01-31T16:30:00.000-04:30

Las cargas con bordes cortantes o afilados podrán generar un riesgo de lesiones como cortes, rasguños,etc. Si la carga es resbaladiza (en sí misma o por algún derrame externo), podrá caer de las manos del trabajador, pudiendo éste golpearse. También los objetos que estén demasiado calientes o demasiado fríos podrían originar un riesgo en su manipulación. La superficie de la carga no tendrá elementos peligrosos que generen riesgos de lesiones. En caso contrario, se aconseja la utilización de guantes para evitar lesiones en las manos.

Manipulación de carga: características de la carga

2012-01-31T16:25:00.003-04:30

Agarre de la carga

Si la carga es redonda, lisa, resbaladiza o no tiene agarres adecuados, aumentará el riesgo al no poder sujetarse correctamente. Al manipular una carga, se pueden dar los siguientes tipos de agarres:

AGARRE BUENO: Si la carga tiene asas u otro tipo de agarres con una forma y tamaño que permita un agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la muñeca en una posición neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.
AGARRE REGULAR: Si la carga tiene asas o hendiduras no tan óptimas, de forma que no permitan un agarre tan confortable como en el apartado anterior. También se incluyen aquellas cargas sin asas que pueden sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
AGARRE MALO: Si no se cumplen los requisitos del agarre medio.

Inclinacion del tronco en la manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:22:00.001-04:30

Si el tronco está inclinado mientras se manipula una carga, se generarán unas fuerzas compresivas en la zona lumbar mucho mayores que si el tronco se mantuviera derecho, lo cual aumenta el riesgo de lesión en esa zona. La inclinación puede deberse tanto a una mala técnica de levantamiento como a una falta de espacio, fundamentalmente el vertical

¿Que es una carga?

2012-01-31T16:06:00.000-04:30

Se entenderá como carga cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye por ejemplo la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

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Fte: INHST

Frecuencia de lesiones derivadas de la manipulación manual de cargas

2012-01-31T16:02:00.000-04:30

La OIT afirma que la manipulación manual es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total de los producidos.En EE.UU. un estudio realizado en 1990, por el National Safety Council, pone de relieve que la mayor causa de lesiones laborales (31%) fueron los sobreesfuerzos. La espalda fue la parte del cuerpo más frecuentemente lesionada (22% de 1,7 millones de lesiones).Esta problemática también está presente en muchos países de la Unión Europea. En Reino Unido, un informe realizado en 1991 pone de manifiesto que la causa del 34% de accidentes causantes de lesiones fue la manipulación manual de cargas. De estos accidentes, el 45% se localizó en la espalda. En Francia durante el año 1992, la manipulación manual de cargas fue la causa del 31% de los accidentes de trabajo con baja. En España, la mayor causa de accidentes de trabajo en el período 1994-95 fue debida a los sobreesfuerzos, en concreto, las estadísticas de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales de 1996 recogen un 22,2% de accidentes de trabajo con baja causados por sobreesfuerzos, muchos de ellos debidos probablemente a la manipulación manual de cargas. En cuanto a la naturaleza de la lesión, el 8,9% de los accidentes se debió a lumbalgias, y el 0,1% a hernias discales.

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Fte: INHST

Posibles lesiones derivadas de la manipulación manual de cargas

2012-01-31T15:57:00.001-04:30

La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la aparición de fatiga física, o bien de lesiones, que se pueden producir de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia. Pueden lesionarse tanto los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los trabajadores ocasionales. Las lesiones más frecuentes son entre otras: contusiones, cortes, heridas, fracturas y sobre todo lesiones músculo-esqueléticas. Se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son más sensibles los miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorsolumbar. Las lesiones dorsolumbares pueden ir desde un lumbago a alteraciones de los discos intervertebrales (hernias discales) o incluso fracturas vertebrales por sobreesfuerzo. También se pueden producir: lesiones en los miembros superiores (hombros, brazos y manos); quemaduras producidas por encontrase las cargas a altas temperaturas; heridas o arañazos producidos por esquinas demasiado afiladas, astillamientos de la carga, superficies demasiado rugosas, clavos, etc.; contusiones por caídas de la carga debido a superficies resbaladizas (por aceites, grasas u otras sustancias); problemas circulatorios o hernias inguinales, y otros daños producidos por derramamiento de sustancias peligrosas

El Manejo del Cianuro en la Extracción de Oro

2012-01-25T23:00:00.001-04:30

Prefacio

La industria minera, en particular la industria minera del oro, ha estado utilizando el cianuro en sus procesos productivos durante muchas décadas. Aunque generalmente se piensa que el cianuro es una sustancia mortal, en realidad es una sustancia química ampliamente utilizada, esencial para el mundo moderno. La clave para su uso seguro es la implementación de sólidas prácticas de manejo.

Aunque la preocupación pública por el cianuro es válida y sin duda comprensible, gran parte de la reciente atención de la prensa y la reacción pública respecto del uso del cianuro en operaciones mineras ha surgido debido a la falta de comprensión sobre la naturaleza del cianuro y sus efectos sobre la salud y el ambiente. A pesar de que existe un cúmulo considerable de información técnica para quienes producen, transportan y utilizan el cianuro, hasta el momento no se ha brindado información que sea fácilmente comprensible para un público menos técnico. Con el propósito de remediar esta situación y tratar la preocupación pública por el uso del cianuro en la extracción de oro, el Consejo Internacional de Metales y Medio Ambiente (the International Council on Metals and the Environment — ICME) ha encargado el presente documento.

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Introducción a la Norma OHSAS 18.001

2012-01-25T22:54:00.004-04:30

INTRODUCCION

Desde hace tiempo ha existido la inquietud del mundo empresarial por demostrar su compromiso con la seguridad y la salud ocupacional de sus trabajadores contratados, es así como en 1998 se reúne un grupo de organismos certificadores de 15 países de Europa, Asia y América para creara la primera norma para la certificación de un sistema de seguridad y salud ocupacional que tuviera un alcance global, es así como nace la Norma OHSAS 18.001, que son una serie de estándares internacionales relacionados con la seguridad y salud ocupacional, y cuyo desarrollo se basó en la directriz BS 8800 (Britsh Standar). La Norma OHSAS 18.001, fue publicada oficialmente por la British Standars Institution y entró en vigencia el 15 de Abril de 1999.

La Norma OHSAS 18.001, entrega los requisitos para que una organización implemente un sistema de seguridad y salud ocupacional y la habilita para que fije su propia política y objetivos de seguridad y salud ocupacional, tomando en consideración los requisitos legales aplicables y el control de los riesgos de seguridad y salud ocupacional provenientes de sus actividades.

La Norma OHSAS 18.001 ha sido concebida para ser compatible con las Normas ISO 9.001 e ISO 14.001, de tal forma de facilitar la integración de los sistemas de gest ión de cal idad, medio ambiente, segur idad y salud ocupacional.

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Criterios generales para la identificación y el reconocimiento de las enfermedades profesionales

2012-01-24T21:37:00.000-04:30

1. La relación causal se establece sobre la base de: datos clínicos ypatológicos; información básica sobre la ocupación y un análisis del empleo;identificación y evaluación de los factores de riesgo de la ocupaciónconsiderada, y el papel que desempeñan otros factores de riesgo.

2. Los datos epidemiológicos y toxicológicos son útiles para determinar larelación causal que existe entre una enfermedad profesional específica y laexposición correspondiente en un entorno de trabajo o actividad laboral específicos.

3. Por regla general, los síntomas no son lo suficientementecaracterísticos para permitir el diagnóstico de una enfermedad profesional sino se conocen los cambios patológicos provocados por los factoresfísicos, químicos, biológicos o de otro tipo a que están expuestos lostrabajadores en el ejercicio de una ocupación.

4. Por lo tanto, es normal que cuanto mejor se conozcan los mecanismos deacción de los factores mencionados, el aumento constante del número desustancias utilizadas, y las características y variedad de los agentes de losque se sospecha, más fácil resultará hacer un diagnóstico preciso, y al mismotiempo ampliar la lista reconocida de enfermedades de origenprofesional.

5. El reconocimiento de una enfermedad como profesional es un ejemploconcreto de toma de decisión en materia de medicina clínica o de epidemiologíaclínica aplicada. Decidir sobre el origen de una enfermedad no es una«ciencia exacta», sino una cuestión de criterio

basada en un examen crítico de todas las evidencias disponibles, entre losque se deben incluir los siguientes:

n Intensidad de la asociación. Cuantomayores sean los efectos de la exposición en la frecuencia o el desarrollo deuna enfermedad, mayores serán las probabilidades de que exista una relación causalentre la exposición y ese desarrollo o frecuencia.

n Concordancia. Diferentes informes deinvestigación que desembocan en resultados y conclusiones similares en términosgenerales.

n Especificidad. La exposición a un factorde riesgo específico se traduce en un patrón claramente definido de laenfermedad o las enfermedades.

n Relación o secuencia temporal. Entre laexposición considerada y la aparición de la enfermedad transcurre un período detiempo compatible con cualquier mecanismo biológico propuesto.

n Gradiente biológico. Cuanto mayores seanel nivel y la duración de la exposición, mayor será la gravedad de lasenfermedades o su incidencia.

n Plausibilidad biológica. De acuerdo conlos conocimientos que hoy se tienen sobre las propiedades toxicológicas yquímicas y otras características físicas del riesgo o peligro estudiado, esracional afirmar, desde el punto de vista biológico, que la exposición conduceal desarrollo de la enfermedad.

n Coherencia. Se logra cuando a partir deuna síntesis de todas las evidencias (por ejemplo, estudios de epidemiologíahumana y animal) se deduce la existencia de una relación causal en el sentidoamplio y según el sentido común.

n Estudios de intervención. En algunoscasos, una prueba preventiva básica permite verificar si la supresión de unpeligro determinado o la reducción de un riesgo concreto del entorno de trabajoo de la actividad laboral impide el desarrollo de una enfermedad específica oreduce su incidencia.

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Fte: Identificación y reconocimiento de las enfermedades profesionales: Criterios para incluir enfermedades en la lista de enfermedades profesionales de la OIT

Esquema de las pruebas de Rinne y Weber

2012-01-24T18:17:00.002-04:30

Guia tecnica para la realización de Audiometria Ocupacional(GEMO-005)

2012-01-24T15:45:00.000-04:30

FINALIDAD

Permitir la evaluación, sencilla y confiable de la capacidad auditiva en relación a la exposición a ruido en el ambiente laboral. La exposición prolongada a altos niveles de presión sonora, en el ámbito laboral, constituye unos de los principales factores etiológicos de la hipoacusia o elevación del umbral de la audición por encima de los valores normales.

OBJETIVO

Identificar las alteraciones de la audición en relación con los estímulos acústicos e indicar las condiciones técnicas de equipos que se deben utilizar para realizar un buen examen Audiométrico que demuestre un diagnostico de efecto de ruido en la salud auditiva de los trabajadores.

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Riesgos ocupacionales en trabajos de fisioterapia

2012-01-23T23:30:00.005-04:30

Los riesgos más habituales a los que están expuestas las personas que realizan trabajo de fisioterapia están relacionados con la ergonomía del puesto de trabajo y la organización, aunque no se pueden pasar por alto los problemas relacionados con los campos electromagnéticos. Una completa exposición sobre las condiciones de trabajo que presiden el entorno laboral de los fisioterapeutas en la actualidad nos la ofrece el siguiente articulo que puede leer Aqui.

Trabajos en talleres de cerámica. Prevención de riesgos

2012-01-23T23:26:00.000-04:30

Los riesgos más habituales a los que están expuestas las personas que trabajan en un taller de cerámica están relacionados con el entorno físico de trabajo (golpes, cortes, quemaduras, lesiones musculoesqueléticas) y con el contacto de sustancias químicas peligrosas. A esta última circunstancia se debería prestar una especial atención.

Un repaso a los productos químicos existentes en un taller de cerámica nos descubre una situación característica, pero alejada del enfoque que la industria y los laboratorios dan al uso y almacenamiento de dichos productos: un número considerable de productos químicos —eso sí, en pequeñas cantidades—, pero almacenados y usados sin ningún criterio de seguridad. Como se expone en el apartado dedicado a las medidas preventivas, esta situación debería modificarse. ¿Por qué? Porque una parte importante de los productos empleados como esmaltes, pero sobretodo los colorantes, son peligrosos y deberían almacenarse y utilizarse evitando todo contacto con ellos, así como la posibilidad de inhalarlos en su forma pulverulenta. Una consulta somera a sus fichas de datos de seguridad generaría una preocupación importante a cualquier técnico quiera abordar una mejora de las condiciones de trabajo en estos talleres.

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¿Como deben registrarse los profesionales en el área de Seguridad y Salud en el trabajo ante el INPSASEL?

2012-01-23T22:53:00.000-04:30

El Ministerio del Poder Popular para el Trabajo y SeguridadSocial (Mintrass) y el InstitutoNacional de Prevención, Salud y SeguridadLaborales (Inpsasel), realizan el proceso de Registro Nacional deProfesionales en el Área de Seguridad y Salud en el Trabajo que desarrollenactividades de asesoría, capacitación y servicios en el área de seguridad ysalud en el trabajo.Puede ver los requisitos requeridos a tal fin, vea la Información Aquí

Enfermedades no transmisibles:10 datos de importancia

2012-01-22T17:19:00.001-04:30

OMS/C. de Bode

Las enfermedades no transmisibles - o crónicas - son afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta. Los cuatro tipos principales de enfermedades no transmisibles son:

las enfermedades cardiovasculares (por ejemplo, los infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares);
el cáncer;
las enfermedades respiratorias crónicas (por ejemplo, la neumopatía obstructiva crónica o el asma) ;
y la diabetes.

Las enfermedades no transmisibles, o ENT, representan con diferencia la causa de defunción más importante en el mundo, pues acaparan un 63% del numero total de muertes anuales.Las enfermedades no transmisibles (ENT) matan a más de 36 millones de personas cada año. Cerca del 80% de las muertes por ENT se concentran en los países de ingresos bajos y medios.

Deslocalización y condiciones laborales del trabajo a distancia. Publicación OIT

2012-01-21T16:15:00.003-04:30

Deslocalización y condiciones laborales del trabajo a distancia

12 de enero de 2012

Los cambios operados en la naturaleza del trabajo están afectando al mundo entero, ofreciendo nuevas oportunidades y planteando nuevos desafíos y riesgos para los países, los empleadores, los trabajadores y los gobiernos. Las características temporales del trabajo remunerado han ido diversificándose al paso que sus características espaciales.

De la Gran Recesión a la recuperación del mercado de trabajo: cuestiones, datos concluyentes y opciones en materia de políticas. Publicación OIT

2012-01-21T16:14:00.003-04:30

Resumen Ejecutivo

De la Gran Recesión a la recuperación del mercado de trabajo: cuestiones, datos concluyentes y opciones en materia de políticas

Enero 2011

Esta publicación facilita nuevas percepciones sobre este complejo episodio, basándose en estudios realizados por actuales y antiguos miembros del personal de la OIT sobre las dimensiones macroeconómica y del mercado de trabajo de la Gran Recesión. Proporciona una visión de conjunto, al interpretarse las causas y consecuencias de la Gran Recesión, y las respuestas de política a la misma, desde la perspectiva de los países desarrollados y en desarrollo.

La relación de trabajo: una visión global comparativa. Publicación OIT

2012-01-21T16:13:00.002-04:30

Resumen Ejecutivo

La relación de trabajo: una visión global comparativa

Enero 2011

En la presente publicación se examinan los muy diferentes modos en que la legislación laboral se aplica al ámbito de la relación de trabajo, abarcando una amplia gama de cuestiones conexas. Además de proporcionarse términos, conceptos, defi niciones y leyes esenciales, se ofrece una visión de conjunto de los antecedentes históricos y de la práctica habitual en diversas regiones del mundo.

Manual de medición del trabajo voluntario. Publicación OIT

2012-01-21T16:12:00.004-04:30

Manual de medición del trabajo voluntario

31 de enero de 2012

Este manual presenta una estrategia fiable y rentable para medir el trabajo voluntario. Proporciona una definición del trabajo voluntario, una metodología de medición para identificar a los trabajadores voluntarios y sus características, y una metodología para estimar el valor de su trabajo.

Tendencias Mundiales del Empleo de 2012. Publicación OIT

2012-01-21T16:12:00.000-04:30

Tendencias Mundiales del Empleo de 2012

24 de enero de 2012

En los informes anuales "Tendencias Mundiales del Empleo" se proporcionan las estimaciones mundiales y regionales más recientes sobre el empleo y el desempleo, la distribución sectorial del empleo, el empleo vulnerable, la productividad de la mano de obra y los pobres que trabajan, al tiempo que se analizan cuestiones y tendencias del mercado de trabajo en el ámbito de los países.

Resumen del informe sobre el Trabajo en el Mundo 2010: ¿De una crisis a la siguiente?. Publicación OIT

2012-01-21T16:10:00.003-04:30

Resumen

Resumen del informe sobre el Trabajo en el Mundo 2010: ¿De una crisis a la siguiente?

Noviembre 2010

Publicado anualmente por el Instituto, el centro de investigación de la OIT, el informe sobre el Trabajo en el Mundo 2010 presenta nuevos datos sobre la evolución de los mercados de trabajo alrededor del mundo durante los últimos años, así como un análisis sobre el impacto que el desempleo y el crecimiento han tenido sobre el clima social a nivel mundial.

Informe Mundial sobre la Seguridad Social. Publicación OIT

2012-01-21T16:09:00.001-04:30

Resumen

Informe Mundial sobre la Seguridad Social

Noviembre 2010

"Brindar cobertura en tiempos de crisis, y después de las crisis": el informe integral está disponible solamente en inglés. Se puede decargar el resúmen en español.

Panorama Laboral 2011. América Latina y el Caribe. Publicación OIT

2012-01-21T16:08:00.000-04:30

Panorama Laboral 2011. América Latina y el Caribe

16 de enero de 2012

En América Latina 6 de cada 10 jóvenes que trabajan tienen un empleo informal, sin protección ni derechos... "Necesitamos liderazgo para atajar los problemas que están denunciando nuestros jóvenes en las calles y plazas. No se lo dice el Director General de la OIT, sino la sociedad. La sociedad espera que le demos una respuesta". Juan Somavia, Director General de la OIT

Informe Mundial de Salarios 2010/2011. OIT

2012-01-21T16:06:00.004-04:30

Informe Mundial Sobre Salarios 2010/2011. Políticas salariales en tiempos de crisis

Diciembre 2010

El segundo en una serie de informes de la OIT sobre la evolución de los salarios, este “Informe Mundial sobre Salarios 2010/2011. Políticas salariales en tiempos de crisis” revisa las tendencias salariales a nivel mundial y regional durante los años de la crisis económica y financiera de 2008 y 2009.

Contaminación por mercurio: vídeos

2012-01-21T13:08:00.002-04:30

El portal Solo Ciencia.com, ofrece en su sitio unos vídeos muy interesantes con relación a la contaminación por mercurio.

	Contaminación por Mercurio Para que tengan cuidado cuando rompan una lámpara fluorescente
	CRÓNICA Contaminación por mercurio en Fuentes : gijondenuncia.blogspot.com Los niveles de contaminación por mercurio en las fuentes de La Piquera y El Muselín, en la parroquia de Jove, son más que alarmantes, ya que en algunos casos las concentraciones de este veneno multiplican por 7 el nivel permitido legalmente de 1 microgramo por
	EL AGUA Y LA CONTAMINACIÓN POR MERCURIO EN MADRE DE DIOS P1.mp4 Reportaje del Grupo Técnico para la Protección de la Reserva Nacional Tambopata y su Zona de Amortiguamiento: El agua y la contaminación por mercurio en Madre de Dios. Parte 1.
	EL AGUA Y LA CONTAMINACIÓN POR MERCURIO EN MADRE DE DIOS P2.mp4 Reportaje del Grupo Técnico para la Protección de la Reserva Nacional Tambopata y su Zona de Amortiguamiento: El agua y la contaminación por mercurio en Madre de Dios. Parte 2.
	Estándares de Mercurio y Tóxicos de Aire (Versión en español) Casi la mitad de todas las plantas eléctricas a base de carbón en todo el país fueron construidas hace más de cuarenta años y en éstas nunca se ha instalado tecnología avanzada para el control de la contaminación. En la actualidad no hay límites nacionales de cuánto mercurio y otros tóxic
	Critican a MINSAL por no dar a conocer estudio sobre contaminación de peces con mercurio Pauta de Prensa Dia: Martes 13 de diciembre. Hora: 10.00am Lugar: Sede del Senado en Santiago. El Presidente del Senado, Guido Giradi y el doctor Ricardo Uauy, advierten de grave daño a las exportaciones y la salud de las personas por contaminación de pescados: atunes y albarocas, debido a que se
	Contaminacion por mercurio en aves del Ecuador La Escuela Politécnica Nacional realiza una investigación sobres Contaminación por mercurio en Aves del Ecuador
	Oceana en Chilevisión noticias. Denuncian contaminación de pescados con mercurio. Oceana en Chilevisión noticias. Denuncian contaminación de pescados con mercurio. 12 de diciembre.
	Contaminación por Mercurio
	ODECU en CHV: Gobierno habría ocultado información de pescados contaminados con mercurio Un controvertido estudio que revela peligrosos índices de contaminación de mercurio en pescados habría sido emitido por las autoridades, antecedente que no es menor, ya que este elemento es uno de los más tóxicos del planeta. La Seremi de Salud, niega la acusación de que estos índices habría

Labordoc, es la base de datos de la Biblioteca de la OIT

2012-01-20T10:05:00.003-04:30

Labordoc, es la base de datos de la Biblioteca de la OIT, contiene referencias y textos completos que permite el acceso a textos internacionales sobre el mundo del trabajo. Cubre todos los aspectos del trabajo y el modo de vida sostenible. Los aspectos del trabajo relacionados con el desarrollo económico y social, derechos humanos y cambios tecnológicos. Incluye libros, artículos, informes y periódicos disponibles en la Biblioteca de Ginebra y en varias de las Bibliotecas de la OIT en el mundo.

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CISDOC - base de datos de seguridad y salud en el trabajo

2012-01-20T10:02:00.000-04:30

CISDOC - base de datos de seguridad y salud en el trabajo
Contiene alrededor de 50.000 análisis de documentos sobre los accidentes de trabajo, las enfermedades profesionales y las medidas para prevenirlos. herramientos de formación, articulos, libros, convenios de la OIT.

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LABORSTA - Base de datos de sobre estadísticas del trabajo

2012-01-20T09:57:00.000-04:30

LABORSTA - Base de datos de sobre estadísticas del trabajo

Cubre estadísticas oficiales y estimaciones sobre los temas laborales más importantes para más de 200 países desde 1969. También presenta descripciones metodológicas para las principales fuentes de datos nacionales.

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Imagen radiológica de Neumoconiosis complicada de un trabajador de mina de carbon

2012-01-19T15:20:00.001-04:30

Esta imagen muestra la neumoconiosis complicada del minero. En la parte superior y media de ambos pulmones, hay áreas difusas, masivas y claras que corren paralelas y están superpuestas a un fondo de pequeñas áreas claras, difusas y difíciles de distinguir, que cubren ambos pulmones. Las enfermedades que pueden explicar estos hallazgos en una radiografía son la neumoconiosis complicada del minero (NCM), silicotuberculosis, y cáncer metastásico de pulmón.

Fte: MedlinePlus

Radiografía de tórax con neumoconiosis del minero etapa II

2012-01-19T15:16:00.002-04:30

Esta radiografía de tórax muestra la neumoconiosis del minero etapa II. A ambos lados del pulmón hay áreas difusas, pequeñas (de 2 a 4 mm. cada una) y claras. En la parte superior del pulmón derecho (al lado izquierdo de la imagen), hay un área clara (mide aproximadamente 2 x 4 cm.), con bordes poco definidos que representa una unificación de áreas claras previamente diferenciadas. Las enfermedades que pueden explicar estos hallazgos en una radiografía son la neumoconiosis del minero (NCM) etapa II, silicotuberculosis, tuberculosis diseminada, cáncer metastásico de pulmón y otras enfermedades pulmonares infiltrativas difusas.

Fte: MedlinePlus

Imagen Radiologica de un trabajador del carbon

2012-01-19T15:14:00.000-04:30

Esta radiografía de tórax muestra los pulmones de un minero. A ambos lados de los pulmones hay áreas difusas, pequeñas (de 1 a 3 mm. cada una) y claras. Las enfermedades que pueden explicar estos hallazgos en una radiografía son la neumoconiosis del minero (NCM) etapa I, silicosis simple, tuberculosis miliar, histiocitosis X (granuloma eosinofílico) y otras enfermedades pulmonares infiltrativas difusas.

Fte: MedlinePlus

Imagen de neumoconiosis complicada del minero

2012-01-19T15:12:00.002-04:30

Esta imagen muestra la neumoconiosis complicada del minero. A ambos lados del pulmón hay áreas difusas, pequeñas (de 3 a 5 mm.) y claras. Hay áreas claras grandes junto a los bordes poco definidos en la parte superior de ambos pulmones. Las enfermedades que pueden explicar estos hallazgos en una radiografía son la neumoconiosis complicada del minero (NCM), silicotuberculosis, tuberculosis diseminada, cáncer metastásico de pulmón y otras enfermedades pulmonares infiltrativas difusas.

Fte: MedlinePlus

Pruebas de detección del VIH en trabajadores

2012-01-18T15:54:00.001-04:30

La detección del VIH no debería efectuarse en el lugar de trabajo, a reserva de las excepciones previstas en el presente Repertorio. No es necesario y pone en peligro los derechos humanos y la dignidad de los trabajadores: los resultados de las pruebas de detección pueden acabar siendo divulgados y explotados indebidamente, y es posible que el consentimiento del trabajador no sea siempre absolutamente libre o no esté basado en un conocimiento pleno, es decir, en la apreciación de todas las circunstancias y consecuencias de las pruebas médicas. Incluso fuera del lugar de trabajo, las pruebas confidenciales relativas al VIH sólo deberían ser efectuadas por personal especializado sobre una base voluntaria y con el pleno consentimiento y conocimiento del interesado,respetándose estrictamente su carácter muy confidencial.

- Prohibición en el momento de la contratación y en el curso de la relación de trabajo No se debería exigir una prueba de detección del VIH en el momento de contratar a los trabajadores o como requisito para la continuación de la relación de trabajo. En ningún reconocimiento médico ordinario, por ejemplo, los de aptitud física antes de la colocación o los exámenes periódicos, debería hacerse una prueba obligatoria del VIH.

- Prohibición con fines de seguro a) No debería exigirse una prueba de detección del VIH como requisito obligatorio en los regímenes nacionales de seguridad social, las pólizas de seguro general, los planes profesionales y el seguro de enfermedad.

b) Las compañías de seguros no deberían exigir pruebas de detección del VIH antes de decidir ofrecer cobertura para un lugar de trabajo determinado. Pueden basar su estimación de los costos e ingresos y sus cálculos actuariales en los datos epidemiológicos disponibles acerca de toda la población.

c) Los empleadores no deberían facilitar la realización de ninguna prueba al respecto por concepto de seguro y toda la información de que dispongan deberían considerarla confidencial.

Vigilancia epidemiológica

Son admisibles las pruebas y sondeos epidemiológicos de detección del VIH efectuados de manera anónima e independiente en el lugar de trabajo, a reserva de que se realicen de conformidad con los principios éticos de la investigación científica y la ética profesional, y salvaguardando los derechos individuales y la confidencialidad. Cuando se efectúen tales investigaciones, los trabajadores y los empleadores deberían ser consultados e informados. La información recabada no debería utilizarse con fines de discriminación de personas o grupos de personas. No se considerará que las pruebas citadas son anónimas cuando exista la posibilidad de que pueda deducirse de las mismas el estado de salud del interesado respecto del VIH/SIDA.

Pruebas voluntarias

Puede ocurrir que los propios trabajadores deseen someterse por iniciativa propia a un examen médico, inclusive como parte de un programa de pruebas voluntarias. Estas pruebas voluntarias de detección deberían realizarse normalmente en los servicios locales de sanidad y no en el lugar de trabajo. De existir servicios médicos adecuados, se podrá proceder a una prueba en el caso de que el interesado dé su conformidad por escrito, con pleno conocimiento de causa y, si así lo pide, con el asesoramiento de un representante de los trabajadores. La prueba debería ser efectuada por personal competente, con un requisito estricto de confidencialidad y según las normas que rigen la comunicación de los resultados. Todo examen médico debería acompañarse antes y después del mismo con un asesoramiento diferenciado en función del sexo, para facilitar el conocimiento de la índole y la finalidad de las pruebas referentes al VIH, sus ventajas e inconvenientes y las consecuencias de sus resultados para el trabajador.

Detección y tratamiento en caso de exposición a un riesgo profesional

a) Si existe en el establecimiento el riesgo de contacto con sangre humana, tejidos o líquidos corporales se debería prever un procedimiento para reducir y afrontar el peligro de infección y de accidente del trabajo.

b) Si ha estado expuesto a un material potencialmente infectado (sangre humana, líquidos corporales, tejidos) en el lugar de trabajo, el trabajador debería recibir asesoramiento inmediato para tomar las medidas necesarias, enterarse de las consecuencias médicas del incidente, de la oportunidad de someterse a una prueba del VIH y de las posibilidades de profilaxis posteriores a la exposición, y ser enviado a los servicios médicos competentes. Al término de la evaluación del riesgo, el trabajador debería recibir asesoramiento sobre sus derechos legales, incluido su derecho a indemnización y los procedimientos necesarios para conseguirla.

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Repertorio de recomendaciones prácticas de la OIT sobre el VIH/SIDA y el mundo del trabajo

Formación de los inspectores del trabajo o de fábricas con relación al HIV-SIDA

2012-01-18T15:18:00.002-04:30

La autoridad competente debería velar por que los inspectores del trabajo o de fábricas dispongan de medios suficientes para cumplir sus cometidos de control, aplicación y asesoramiento, en especial en lo que se refiere a la prevención del VIH/SIDA en la empresa. Para conseguirlo, éstos deberían recibir una formación especializada sobre los sistemas de prevención y protección contra el VIH/SIDA en el lugar de trabajo. La formación debería comprender:

– información sobre las normas internacionales del trabajo al respecto, en particular el Convenio sobre la discriminación (empleo y ocupación), 1958 (núm. 111), y sobre la legislación nacional pertinente;

– la manera de sensibilizar a los trabajadores y a la dirección en cuanto al VIH/SIDA;

– la manera de incluir los temas relacionados con el VIH/SIDA en las instrucciones normales que se dan al personal de seguridad y salud en el trabajo y en el plan de formación en la empresa;

– la asistencia que los trabajadores precisan para tener acceso a las prestaciones establecidas (por ejemplo, para rellenar los formularios de solicitud de las mismas) y para el ejercicio de otros derechos legales;

– la manera de comprobar los casos de vulneración o incumplimiento de los derechos de los trabajadores respecto del VIH;

– capacitación para acopiar y analizar datos relativos al VIH/SIDA en el lugar de trabajo, siempre y cuando éstos se utilicen para estudios epidemiológicos o de impacto social y de conformidad con el presente Repertorio.

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Fte: Repertorio de recomendaciones prácticas de la OIT sobre el VIH/SIDA y el mundo del trabajo

Formación del personal de seguridad y salud en el trabajo con relación al HIV-SIDA

2012-01-18T15:16:00.001-04:30

Además de familiarizarse con los programas de información y de educación para todos los trabajadores, el personal de seguridad y salud en el trabajo debería recibir una formación especializada con el fin de que:

– tenga un conocimiento suficiente del sistema y los métodos de prevención del VIH/SIDA, para que pueda dar información e impartir programas didácticos a los trabajadores;– sepa analizar el medio ambiente de trabajo y determinar los métodos o condiciones de trabajo que podrían cambiarse o mejorarse para reducir la vulnerabilidad de los trabajadores que tienen el VIH/SIDA;

– compruebe que el empleador proporciona y mantiene un medio ambiente y unos métodos de trabajo sanos y seguros para los trabajadores, y que hay dispuesto lo necesario para prestar primeros auxilios;

– garantice que toda información relativa al VIH/SIDA, si la hay, se guarde estrictamente confidencial, al igual que otros datos médicos de los trabajadores, y que sólo se dé a conocer en los casos previstos en el Repertorio de recomendaciones prácticas sobre protección de los datos personales de los trabajadores, de la OIT;

– sepa enseñar a los trabajadores a reconocer y reducir los factores de riesgo en su vida personal;

– sepa orientar a los trabajadores hacia servicios médicos dentro o fuera del establecimiento que puedan atender eficazmente sus necesidades.

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Repertorio de recomendaciones prácticas de la OIT sobre el VIH/SIDA y el mundo del trabajo

Estrategias para sobrellevar el trabajo por turnos

2012-01-18T15:05:00.001-04:30

Dormir lo suficiente y dormir bien

Hay que tomar la responsabilidad de dormir lo suficiente y sentirse descansado. Algunas personas lo pueden hacer sin esfuerzo especial. Sin embargo, la mayoría de los trabajadores de turnos tiene que aprender cuándo tienen que dormir y que pueden hacer para dormir lo suficiente.

Cuándo hay que dormir después de un turno de noche: Esto depende de la persona. Hay que experimentar con horarios diferentes para ver lo que sea más conveniente. Note a qué hora se acuesta, cuándo se despierta y qué tan descansado se siente, para identificar el mejor horario de sueño para usted.

Algunos trabajadores quieren dormir durante un período largo, pero otros trabajadores necesitan 2 períodos breves de sueño después del turno de noche. Es una buena idea acostarse tan pronto como posible después del turno de noche para maximizar el tiempo de sueño. Podría también tomar una siesta en la tarde para prepararse para el turno de noche.

¿Es lo mismo descansar que dormir? Descansar sin dormir no es suficiente. El cerebro necesita que usted duerma, sino estará cansado más tarde. Sin embargo, el descanso sin sueño sirve para que el cuerpo y los músculos se recuperen. Hay que programar 7 horas para descansar en la cama, aunque no duerma todo ese tiempo.

¿Cuál es la cantidad mínima de sueño? La mayoría de los trabajadores necesitan como mínimo 6 horas de sueño, pero muchos necesitan más porque no se sienten bien descansados después de 6 horas. Duerma las horas que sean suficientes para usted. Es posible que necesite menos sueño cuando se acostumbre al turno de noche.

Cambiar al turno de día: Cuando cambia al turno de día después del turno de noche, es mejor dormir la noche siguiente. Duerma solamente algunas horas inmediatamente después del turno de noche, quédese despierto durante el día y acuéstese a la hora normal de la noche.

Tomar la siesta: Los trabajadores de turnos toman frecuentemente una siesta cuando trabajan los turnos de noche. Una siesta en la tarde (después del sueño normal de la mañana) podría hacer que no se sienta muy cansado durante el trabajo de noche. Pero una siesta no puede reemplazar el sueño normal. Si toma una siesta, asegúrese de que hay tiempo suficiente para despertarse completamente antes de comenzar el trabajo. Si tiene la posibilidad de tomar una siesta durante una pausa en el trabajo, no lo haga si este tiempo no es suficiente. Una siesta de solamente 15 minutos puede hacer que se sienta aún más cansado. Entre 20 y 30 minutos es el tiempo mínimo para que la siesta sea suficiente. Y asegúrese de estar completamente despierto antes de comenzar un trabajo peligroso. Recuerde que las siestas en el trabajo no pueden reemplazar el sueño normal en la casa. Las siestas son mejores cuando son horas extras de sueño.

Proteja su sueño

Bloquee el ruido: Apague el teléfono, desconecte el timbre y use tapones para los oídos. Pídale a la familia que usen audífonos para escuchar el estéreo o la televisión. Establezca horarios para actividades ruidosas, como pasar la aspiradora, lavar ropa o dejar jugar a los niños. No permita estas actividades durante sus horas de sueño. Escoja el dormitorio en el lugar mas tranquilo de la casa, lejos del ruido de afuera, de la cocina y del baño. Ponga aislamiento y cortinas gruesas en el dormitorio para que no se oigan ruidos. Ponga letreros para indicar que está durmiendo. Dígales a los vecinos y amigos que no deben llamarlo cuando está durmiendo.

Mantenga un horario de rutina para dormir: Haga el dormitorio tan oscuro como posible para dormir. Duerma siempre en el dormitorio. Siga la misma rutina cada vez que duerma. Por ejemplo, lávese y cepille los dientes para que se sienta cómodo. Esta rutina le señala a su cuerpo que es hora de dormir. Use la cama sólo para dormir, no lea, no coma, no mire televisión, no escriba cheques y no discuta con su esposo(a) en la cama. Asegúrese de que la cama sea bien cómoda para que pueda dormir bien.

No coma comida pesada y no tome alcohol antes de dormir: La comida grasosa afecta el sueño debido a los problemas que puede causarle al estómago. Si tiene que comer, coma algo ligero que no afecte el sueño. El alcohol lo hace sentir cansado pero lo hace despertar pocas horas después de dormirse. No tome alcohol una hora antes de acostarse.

Ejercicio

En general, estar en buena condición física lo ayuda resistir al estrés y las enfermedades. El ejercicio regular también evita que uno se canse muy fácilmente. Una pregunta clave para el trabajador es saber cuándo es el momento para hacer ejercicio. El horario de ejercicios es importante porque un trabajador por turnos no puede estar demasiado cansado para trabajar. El ejercicio no debe interferir con el sueño. Si alguien hace mucho trabajo físico, hacer demasiado ejercicio antes de trabajar puede hacer que se canse mucho en el trabajo. Veinte minutos de ejercicio aeróbico antes de trabajar (por ejemplo, dar un paseo, andar en bicicleta, correr o nadar) es suficiente para que un trabajador se despierte y mantenga el corazón en buena condición. No haga ejercicio 3 horas antes de dormir. El ejercicio hace despertar el cuerpo y hace difícil que la persona se duerma.

Escoger un buen horario para hacer ejercicios puede hacer que sea más fácil cambiar de un turno al otro. Como el ejercicio puede ayudar a que el cuerpo produzca más energía, también puede ayudar a que se adapte al ritmo del horario de trabajo. Trate de hacer ejercicio antes de comenzar el trabajo: por la mañana para el turno de día, por la tarde para el segundo turno y temprano por la noche para el turno de noche. No exagere para no estar demasiado cansado cuando llegue a trabajar.

Métodos para relajarse

Poder relajarse y estar tranquilo es tan importante como poder despertarse y comenzar el día. Asegúrese de que tenga tiempo para relajarse y eliminar el estrés relacionado con el trabajo para que le sea más fácil estar en casa y poder dormir. Hay que averiguar qué es lo que le ayuda a relajarse: esto podría ser simplemente sentarse y cerrar los ojos o meditar, rezar, leer, tomar un baño o mirar televisión.

El ejercicio siguiente podría ayudarle a comenzar la relajación: acuéstese en la alfombra o en la cama o siéntese en una silla. Uno por uno, ponga tenso cada grupo de músculos en el cuerpo y déjelos relajar. Hágalo para los brazos, piernas, estómago, cuello y cara. Respire profundamente y lentamente durante este ejercicio. Sienta como la tensión se va del cuerpo. Es una manera de dejar a un lado el estrés del día.

Dieta

En la televisión y en los diarios se han recomendado alimentos que ayudan a las personas a estar más alertas y alimentos que ayudan a relajar. Por ahora no podemos recomendar ninguna dieta específica al trabajador por turnos. No existen investigaciones científicas suficientes para averiguar si hay una dieta que ayude a alguien a relajarse y otra dieta que ayude a alguien a estar alerta. La información que existe es contradictoria. Por ejemplo, algunas dietas recomiendan la proteína para relajarse y otras la recomiendan para estar alerta. No hay estudios suficientes sobre las personas que utilizan estas dietas.

Sin embargo, podemos recomendar una dieta que, en combinación con el ejercicio físico, ayuda que una persona esté en buena condición física. Esta dieta es evitar la comida muy grasosa y con mucho azúcar que hace que las personas se engorden. Evite la comida grasosa especialmente durante la noche porque es muy difícil digerirla a esa hora. Comer comida ligera en la noche ayuda reducir las molestias del estómago.

Luz brillante

Investigaciones recientes nos dicen que la luz brillante puede afectar a los ritmos circadianos. Como ya mencionamos, el ritmo circadiano normalmente nos hace sentir más activos durante la tarde y más cansados en la mitad de la noche. Hemos aprendido recientemente que el punto alto y el punto bajo del ritmo circadiano se puede cambiar con la exposición a la luz brillante. "Luz brillante" quiere decir la misma cantidad de luz que tiene un día soleado de verano. La luz brillante afecta también a la melatonina, un producto químico producido en el cerebro. Más melatonina nos hace sentir más cansado. Normalmente se produce melatonina durante las primeras horas del sueño en la noche. La luz brillante en la noche disminuye la melatonina o hace que aparezca más tarde durante la noche.

En investigaciones de laboratorio, las personas que estaban expuestas a algunas horas de luz brillante por la mañana se sintieron más despiertas más temprano. También, se sintieron más cansadas más temprano en la noche. Las personas que estaban expuestas a la luz brillante en la tarde se sintieron más despiertas por la noche. También se demoró en aparecer el punto bajo de actividad en la noche.

Algunos investigadores han sugerido que la exposición a la luz brillante podría controlar el estado de alerta de los trabajadores por turnos. Una exposición bien programada a la luz brillante podría aumentar el estado de alerta durante la noche. Después de la exposición a más luz brillante, los trabajadores podrían cambiar fácilmente a un horario "de día" y estar despiertos durante el día. Por ahora, se necesitan más investigaciones antes de que se ponga esta idea en práctica. Parece que no hay efectos negativos cuando se controla la exposición a la luz brillante. Igual, el trabajador tiene que tener cuidado cuando usa luz brillante para poder estar despierto durante las horas correctas. Para que este sistema funcione, un trabajador también tiene que estar en la luz baja o en la oscuridad durante una parte del día. Demasiada luz brillante durante el período incorrecto podría cambiar el ritmo circadiano en la dirección incorrecta y el trabajador no estará despierto durante las horas correctas.

En general, pensamos que es posible usar luz brillante para cambiar los puntos altos de actividad a diferentes horas del día. Pero por ahora se necesita un experto para planificar un buen horario de luz y oscuridad. Se necesita también mucho esfuerzo del trabajador, lo que no es muy práctico para todo el mundo.

Cafeína, alcohol y otras drogas

Como muchas personas en nuestra sociedad, algunos trabajadores por turnos toman bebidas con cafeína para mantenerse despiertos antes o durante el trabajo. Y tal vez toman alcohol para relajarse o ser más sociables. Algunos usan otras drogas, como anfetaminas y somníferos para ayudarse a mantenerse despiertos o a dormir. Abajo hablamos de estas sustancias y si las podemos recomendar o no.

Cafeína La cafeína es un estimulante suave que ayuda que alguien se sienta más alerta y que tal vez trabaje mejor. La cafeína es la droga mas comúnmente usada en el mundo. Es un ingrediente natural en el café y el té (el té helado también) y se la añade a muchas bebidas gaseosas (por ejemplo, las colas, Dr. Pepper, Mountain Dew, etc.) Las bebidas con cafeína son parte de nuestra dieta cotidiana y son fáciles de conseguir. Por eso, se usa cafeína más que cualquier otra droga para mantener la actividad y el desempeño o para evitar quedarse dormido. Las investigaciones apoyan nuestra experiencia cotidiana y demuestran que la cafeína mantiene la actividad y la producción en el trabajo. También nos dicen que es una droga relativamente segura si se la usa en cantidades pequeñas, es decir, entre una y tres tazas de té, café o bebida gaseosa al día.

En cantidades pequeñas, la cafeína es la única droga que podemos recomendar para ayudar al trabajador por turnos. Si usted toma bebidas con cafeína, hágalo antes del turno o muy temprano en el turno. Evite tomar cafeína muy tarde durante el turno, especialmente tarde durante el turno de noche. Si toma demasiada cafeína tarde durante el turno, le será más difícil dormirse después. Después de tomar cafeína, el sueño es más ligero y menos satisfactorio.

Si usted toma mucha cafeína (entre 5 y 6 tasas de café al día) le recomendamos que tome menos. Tomar menos le hace más fácil relajarse y mejorará su sueño. Reduzca poco a poco el número de tazas que toma al día. Reducir demasiado rápido la cantidad de cafeína que toma podría ponerlo nervioso, de mal humor o irritable.

Anfetaminas y medicamentos para perder peso: Estas drogas son estimulantes muy fuertes. Hacen que una persona esté muy despierta y pueden eliminar completamente el sueño. Desafortunadamente, son demasiado fuertes y no los podemos recomendar. La mayoría de estas drogas son ilegales o se las puede obtener sólo por receta. Es posible que un trabajador las use sólo para empezar el día. También, estas drogas necesitan tomarse cada vez más para que tengan el mismo efecto y esto desarrolla una adicción. El uso frecuente hace que la persona se vuelva extremamente nerviosa. La productividad en el trabajo empeora.

Alcohol: Una o dos bebidas alcohólicas al día, con la comida está bien para relajarse y ser más sociable. Una bebida es entre 8 y 12 onzas de cerveza, entre 4 y 6 onzas de vino y una onza de licor duro. Pero recomendamos que no tome alcohol durante las horas de trabajo, ni siquiera durante una pausa. Tampoco lo recomendamos para facilitar el sueño. El alcohol hace que se canse y es fácil quedarse dormido después de tomarlo. Pero el alcohol afecta el sueño. Después de tomar, una persona se despierta más frecuentemente durante la noche y duerme más ligeramente. No duerme tanto como lo necesita. No tome alcohol una o dos horas antes de dormirse, sobretodo si tiene que trabajar inmediatamente después de levantarse.

Somníferos (Pastillas para dormir): Estas drogas son de dos categorías, de receta y sin receta. Los somníferos que no requieren receta contienen la misma droga que se usa en medicina para alergias y sinusitis. Estos somníferos hacen que una persona se sienta cansada y la ayuda a dormir. Sin embargo, el efecto dura mucho tiempo y es posible que una persona todavía se sienta cansada después de despertarse. Si se los usa a menudo (más de una o dos veces por semana), estas drogas pierden su efecto.

Los somníferos de receta están bien para ayudar a una persona a dormirse, durante la noche y el día también. Pero no podemos recomendar el uso regular (más de una o dos veces por semana), porque todavía no se han hecho investigaciones científicas sobre los trabajadores por turnos y el uso de somníferos a largo plazo. Probablemente no es una buena idea usar somníferos cada vez que quiere dormir durante el día. Es demasiado fácil desarrollar una dependencia, y uno se puede poner nervioso o irritable si se acaban los somníferos. También, algunos somníferos causan que uno esté todavía demasiado cansado después de despertarse. Hay nuevos somníferos cuyo efecto dura menos tiempo. Pero, antes de que considere tomar drogas de receta para dormir, recomendamos otros métodos para mejorar el sueño. Si no encuentra solución y todavía tiene problemas de dormir, el trabajador debe consultar con el médico si debe tomar somníferos de receta.

Melatonina: Como ya mencionamos, la melatonina se produce en el cerebro durante ciertas horas del día. Con luz brillante se puede controlar el tiempo de la producción de melatonina. También se puede tomar melatonina en forma de droga y hacer que uno se sienta cansado. Puede mejorar el sueño durante el día para el trabajador por turnos.

Se vende melatonina en las tiendas de comida saludable y se la puede comprar sin receta. Sin embargo no podemos recomendar el uso regular de melatonina hasta que se realicen más investigaciones. Hay que averiguar cuánto se puede tomar, a qué hora se la debe tomar para cada turno y si tomar demasiado puede perjudicar la salud. Si se toma demasiado, puede crear problemas. Las diferentes marcas de melatonina tienen diferentes potencias; así no podemos saber si la cantidad de una marca tiene los mismos efectos que la misma cantidad de otra marca. Habrá que esperar que se hagan más investigaciones.

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Fte: NIOSH

Cómo mejorar el trabajo por turnos al interior de la organización

2012-01-18T14:31:00.001-04:30

Planear el calendario de trabajo

Hay pocas leyes que regulan las horas o los calendarios de trabajo, si hablamos por ejemplo, en el caso de los EE.UU. El gobierno federal estableció un límite diario de 10 horas para los camioneros. Hay también normas federales que regulan las horas de vuelo y descanso para los pilotos de aerolíneas comerciales. Otras leyes estatales establecen normas para el pago de horas extras y para los niños que trabajan. Aparte de estas normas, la ley no ofrece muchas recomendaciones para planear un calendario de trabajo para reducir el estrés o el cansancio. Sin embargo, las investigaciones indican que los calendarios pueden mejorarse. Los que están anticuados o mal diseñados podrían ser peligrosos porque la nueva tecnología puede cambiar las exigencias físicas y sicológicas. Un calendario bien diseñado puede mejorar la salud y la seguridad, la satisfacción del trabajador y la productividad. Por eso, un buen calendario es una ventaja para la organización y el trabajador.

Cambiar un calendario no es fácil y se debe hacer con cuidado. Diseñar un calendario tiene un impacto grande e inmediato en todos los trabajadores. Todos deben respetar al calendario, sino podrían perder sus trabajos. Además, las horas de trabajo determinan cómo se organiza la vida fuera del trabajo. Cuando se cambia un calendario, hay que considerar muchos aspectos de la vida del trabajo y fuera de él. Se recomienda que al principio, los cambios sean temporales y que sean evaluados minuciosamente. Los beneficios del cambio deben ser mayores que los posibles aspectos negativos. Si el cambio mejora el ambiente de trabajo, se puede adoptar permanentemente. Como un cambio es complejo, sería una buena idea consultar con un especialista en ergonomía o factores humanos sobre el diseño y evaluación del calendario.

Abajo se enumeran las opciones que la organización puede considerar para mejorar un calendario de trabajo por turnos. Estas opciones deben considerarse como sugerencias y no como normas, porque todavía hay limitaciones en el conocimiento y las investigaciones sobre este tema. Acuérdense de que deben considerarse todos los aspectos cuando se cambia un calendario de trabajo. Algunas de las sugerencias siguientes podrían ser útiles para una situación de trabajo y para otras no.

Considere alternativas al turno permanente (que no rota) de noche: La mayoría de los trabajadores nunca se acostumbran al turno de noche, porque vuelven al calendario de día durante sus días libres. También, algunos que trabajan turnos permanentes de noche pierden contacto con la gerencia y otros trabajadores en la organización. Es posible que se sientan aislados o diferentes de otros trabajadores, lo que podría hacer que la comunicación sea difícil. Si es posible, considere rotar el turno de noche, pero tome medidas para aligerar la carga de una rotación semanal. Abajo se enumeran sugerencias para aligerar la rotación. Sin embargo, reconocemos que un turno de noche permanente es a veces la única opción, como en el caso de un guardia de noche.

Procure que los turnos de noche consecutivos sean mínimos: Algunos investigadores sugieren que se debe trabajar solamente entre 2 y 4 noches consecutivas antes de tomar un día de descanso. Así se limita la pérdida de sueño y no se afecta demasiado el ritmo circadiano.

Evite los cambios de turnos muy rápidos: Evite descansar solamente entre 7 y 10 horas antes de rotar al nuevo turno. Por ejemplo, no cambie del turno de la mañana al turno de noche en el mismo día de la semana. Un cambio tan rápido hace difícil descansar antes de regresar al trabajo. Al regresar al trabajo después de un cambio rápido, la mayoría de los trabajadores están muy cansados. Se recomienda que un trabajador descanse por lo menos durante 24 horas antes de rotar al próximo turno. Algunos investigadores sugieren que se descanse 48 horas mínimo entre los turnos.

Planee tomar algunos fines de semana libres: Si se requiere que alguien trabaje 7 días por semana, tome uno o dos fines de semana libres por mes. La pérdida de contacto con los amigos y la familia es un gran problema para los trabajadores por turnos. Los fines de semana son mejores para reunirse con la familia y amigos que trabajan de día.

Evite trabajar varios días consecutivos y luego tomarse "mini vacaciones" de 4 a 7 días. Trabajar algunos días consecutivos y después descansar algunos días puede ser muy agotador. Por ejemplo, algunos calendarios requieren que se trabaje entre 10 y 14 días y después se tomen entre 5 y 7 días libres. Las "mini vacaciones" frecuentes les gustan a algunos trabajadores, especialmente a los más jóvenes. Sin embargo, es más difícil para los trabajadores de mayor edad recuperarse durante una "mini vacación" antes de volver a un periodo largo de trabajo. La mala recuperación por el cansancio podría ocasionar accidentes y perjudicar la salud. Se debe trabajar un período largo cuando no hay otra opción, como cuando hay que viajar distancias largas (por ejemplo, en la minería o la exploración petrolera).

Procure que los turnos largos y las horas extras sean mínimos: Las horas extras aumentan el cansancio. Hay menos tiempo durante el día para descansar. Si se usan turnos de 12 horas, no se debe trabajar más de dos o tres turnos consecutivos. Dos turnos consecutivos son mejor para los turnos de noche. Uno o dos días libres deben seguir a estos turnos de noche.

Considere variar la duración de los turnos: Trate de adaptar la duración del turno a la carga de trabajo. Por la noche es especialmente difícil hacer el trabajo que es exigente física o sicológicamente o el trabajo que es monótono o aburrido. Tal vez podrían acortarse los turnos de noche. Si es posible, el trabajo exigente debe hacerse durante los turnos cortos y el trabajo ligero debe hacerse durante los turnos largos.

Examine las horas de empezar y terminar el trabajo: Las horas flexibles de empezar o terminar el trabajo ("flextime") podrían ser útiles para los trabajadores que tienen niños pequeños o los que viven muy lejos del trabajo. Considere empezar un turno fuera de las horas pico. Los turnos de la mañana no deben empezar muy temprano (entre los 5 y los 6), para no cortar demasiado el sueño de la noche.

Procure que los horarios de trabajo sean regulares y previsibles: Los trabajadores deben saber los horarios de trabajo con suficiente tiempo de anticipación para poder planificar el descanso, el cuidado de los niños y el contacto con la familia y los amigos. Los estudios de los accidentes de trenes han demostrado que los horarios de trabajo irregulares contribuyeron a los accidentes por causa de la pérdida del sueño y la fatiga.

Revise los hábitos durante el día de trabajo: Es posible que los descansos para el almuerzo o para tomar café no sean suficientes para recuperarse de la fatiga. Por ejemplo, las personas que reparten las barajas en los casinos descansan entre 10 y 15 minutos cada hora porque sus trabajos requieren de mucha concentración. Si no pueden concentrarse bien es más fácil que alguien les haga trampas durante el juego y el casino pierda dinero. En los trabajos que requieren trabajo físico con movimientos repetitivos, parece que los descansos breves cada hora son mejores para recuperarse de la fatiga de los músculos.

La distribución del volumen del trabajo

En algunos trabajos, es posible programar los trabajos pesados o que exigen mucho durante el tiempo en que los trabajadores están más alertas o en el punto máximo de desempeño. Mencionamos antes que las horas de la tarde o temprano en la noche son horas de puntos máximos de desempeño. Si es posible, evite hacer el trabajo más pesado o peligroso en plena noche o muy temprano por la mañana. Durante estas horas, los ritmos circadianos están bajos y los trabajadores están más cansados. Hay que evitar hacer el trabajo pesado o peligroso especialmente si el trabajador está terminando un turno de 12 horas temprano por la mañana. La fatiga extra por las horas largas de trabajo podría combinarse con el cansancio de la mañana y aumentar el riesgo de accidentes.

Las condiciones en el lugar de trabajo

Las malas condiciones en el lugar de trabajo hacen aumentar el estrés del trabajo por turnos. Una luz adecuada, aire limpio, buena calefacción o aire condicionado y poco ruido ayudan a evitar añadir una carga adicional al trabajador por turnos. Es también posible que estos trabajadores sean más sensibles a las sustancias tóxicas porque los cambios en los ritmos circadianos hacen que el cuerpo esté más sensible a exposiciones tóxicas durante ciertas horas del día. Los trabajadores deben también tener acceso a comida caliente y nutritiva durante los turnos de noche. Si no hay ninguna cafetería, pueden calentar la comida en un horno de microondas.

El monitoreo electrónico

La tecnología moderna de la computadora hace posible monitorear el trabajo en cada momento. Se ha sugerido que se podría usar una prueba de monitoreo para ver si un trabajador ha llegado a un nivel peligroso de cansancio. Se venden equipos de prueba para monitorear la fatiga o averiguar si un trabajador usa drogas, pero muchas de estas pruebas no han sido investigadas científicamente, por esto no las podemos recomendar.

Algunos sistemas de computadoras miden la producción de un trabajador. Por ejemplo, una computadora podría medir cuantas veces un trabajador toca el teclado o cuantas llamadas telefónicas hace en una hora. Si un trabajador va más lento, podría ser una señal de fatiga. Este sistema podría ser usado para monitorear la fatiga, pero también la sensación de ser vigilado podría ser muy estresante para los trabajadores. Podrían sentir que no tienen control sobre su trabajo. Sugerimos que se use el monitoreo de computadoras sólo cuando los mismos trabajadores lo escojan por motivos de seguridad.

El acceso a servicios médicos y de consejería sicológica

Muchas veces no es posible ir a una clínica o consejero personal o matrimonial si alguien tiene el turno de la tarde o de la noche. Tener mayor acceso a estos servicios mejorará la salud mental y físico del trabajador y ayudará a levantar la moral. Si los servicios no están disponibles en el trabajo, se podría proveer acceso a servicios de una clínica o de un consejero que estén disponibles en horario extendido.

Programas de capacitación y conocimiento

Podría ser útil realizar reuniones para que los trabajadores sean más conscientes de las desventajas del trabajo por turnos. Es importante invitar también a los miembros de las familias para que sepan lo que se debe esperar de estos trabajadores. Durante la reunión, hable de todos los temas mencionados en este libro y en las lecturas recomendadas. Es también muy valioso hablar de experiencias personales. Si hay personas que tienen problemas con la adaptación al trabajo por turnos, es importante que sepan que no están solos. Estas personas pueden aprender de los demás trucos para hacer la vida más fácil. La familia aprenderá que tan difícil puede ser el horario de trabajo y cuándo hay que tenerle paciencia al trabajador debido a su horario de trabajo.

Programas sociales

Con un poco de esfuerzo, se puede disminuir el sentimiento de aislamiento. Las actividades como reuniones, clubes de pasatiempos, deportes, etc. no deben tener lugar solamente durante el día o la tarde, se pueden organizar también de noche o muy temprano por la mañana.

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Fte: NIOSH

El trabajo por turnos y sus efectos en la salud y en la seguridad del trabajador

2012-01-18T14:23:00.000-04:30

Efectos inmediatos

El sueño

Poco después de empezar con el trabajo de turnos, se notan cambios en el sueño. Usualmente los trabajadores de noche duermen menos. Los trabajadores de turnos que trabajan por la tarde duermen más y los que trabajan de día duermen un número promedio de horas. Los trabajadores del turno de la noche tienen que dormir durante el día, cuando los ritmos circadianos los hacen sentir más despiertos. El sueño de día es usualmente más corto que el sueño de noche, a veces dos o tres horas más corto. También, el sueño de día es más ligero que el sueño de noche. Los que duermen durante el día a menudo dicen que no duermen tan profundamente de día que durante la noche. Como el sueño de día es más ligero, la persona se despierta más fácilmente por el ruido. Así es más difícil dormir. Como hay más actividad durante el día, hay más ruido que puede despertar al trabajador de turnos que está durmiendo. Los que trabajan permanentemente de noche y los que tienen calendarios que rotan no duermen tan bien cuando trabajan de noche. Sin embargo, los que tienen calendarios que rotan son lo que menos duermen de todos.

Con la pérdida de sueño, uno se puede dormir fácilmente en momentos inapropiados. Esta condición puede impedir que un trabajador haga su trabajo de una manera segura y eficaz. El cansancio puede afectar al desempeño en el trabajo y en la vida. El manejar cuando el trabajador sale de o llega al trabajo es especialmente preocupante. El cansancio afecta nuestra capacidad de concentración o de prestar atención y manejar requiere que se preste atención constantemente. Si alguien está cansado, es más fácil que tenga un accidente. Algunos trabajos, como el operar maquinaria peligrosa, también requieren que se preste atención constantemente. El cansancio puede ser riesgoso en varios trabajos. Este riesgo no es solamente cuestión de dormirse completamente. Después de una pérdida de sueño, es posible tener períodos breves de sueño que duran varios segundos. Muchas personas no se dan cuenta de que se durmieron por poco tiempo. Si pasa algo peligroso, el trabajador u otra persona se puede lesionar.

Ritmo circadiano, desempeño y seguridad

El ritmo circadiano es un ritmo principal del cuerpo con altos y bajos regulares durante las 24 horas del día. Muchos sistemas en el cuerpo están muy activos durante ciertos períodos del día y no están activos durante otros períodos. En general, la mayor parte de la actividad ocurre al final de la tarde o principios de la noche. Por ejemplo, la capacidad del cuerpo de producir energía de la comida (metabolismo) está en el punto más alto al final de la tarde o principios de la noche. El período de menor actividad ocurre normalmente a mitad de la noche cuando la mayoría de las personas están durmiendo. Esta es una de las razones por la cuales la gente se siente más activa y despierta entre las 4 y las 6 por la tarde y más cansada entre las 4 y las 6 de la mañana.

Hay también diferencias personales en los ritmos circadianos. Algunas personas se sienten más activas y despiertas por la mañana. Estas personas normalmente se acuestan temprano. Otras personas prefieren la noche y se sienten mejor o más activas por la tarde o por la noche. Estas personas tienden a acostarse tarde. Los pescadores que empiezan a pescar antes del amanecer, en general, se sienten mejor por la mañana. Los músicos que tocan por la noche se sienten mejor por la noche. Sin embargo, la mayoría de las personas está entre estos dos extremos.

El ritmo interno circadiano afecta cuán despierta se siente una persona, lo que afecta el desempeño. Las personas trabajan mejor cuando la sensación de estar alerta y la actividad interna del cuerpo están altas y peor cuando la sensación de alerta y la actividad interna del cuerpo están bajas. En una situación normal, cuando se trabaja de día y se duerme por la noche, uno trabaja cuando el ritmo circadiano está alto y duerme cuando está bajo. En general, este calendario es mejor para el desempeño en el trabajo, lo que quiere decir que es mejor para la seguridad. Cuando el desempeño del trabajador no es bueno, es más probable que cometa errores que puedan causar accidentes o lesiones.

Cuando una persona trabaja de noche, trabaja cuando el ritmo circadiano está bajo y duerme cuando está alto. Seguir ese calendario significa que una persona debe tratar de quedarse despierta mientras el ritmo circadiano está bajo. En general, la noche no es el mejor período para un buen desempeño. Estar en el punto bajo afecta a la actividad física y la capacidad de concentración. Si un trabajador ha perdido sueño, el cansancio podría combinarse con el punto bajo circadiano y producir un efecto doble que puede afectar la capacidad para desempeñar el trabajo. Un mal desempeño puede afectar la productividad y la seguridad. Los estudios de errores y accidentes en diferentes períodos del día indican que hay un riesgo aumentado por la noche cuando el ritmo circadiano está bajo y se ha perdido sueño.

Efectos en la vida social y familiar

La mayoría de los eventos sociales y familiares tienen lugar por la noche o durante los fines de semana. Como los trabajadores de turno trabajan por la noche o durante el fin de semana, o duermen durante el día, faltan a menudo a las actividades sociales o familiares. Cuando se les pregunta a los trabajadores por turnos sobre problemas con el calendario de trabajo, dicen normalmente que el problema principal es que extrañan a la familia y a los amigos. La mayoría de los trabajadores por turnos dicen que el sueño es un problema, pero prefieren perder un poco de sueño para ver a otras personas, especialmente a los hijos o a la esposa.

La cantidad de tiempo que un trabajador por turnos pasa con la familia y los amigos depende de su calendario de trabajo. Depende también de las actividades sociales y de qué tan flexibles son estas actividades. El trabajo por turnos no afecta mucho las actividades que no tienen un calendario estricto, como la jardinería, carpintería o el arreglo de autos. Pero los trabajadores por turnos faltan a menudo a actividades con calendarios estrictos, como clubes o la participación en equipos deportivos. El calendario de trabajo también puede causar problemas con el cuidado de los niños o las visitas a la escuela de los niños.

Un calendario de trabajo por turnos afecta al trabajador y también a toda su familia. Por ejemplo, los niños que juegan tienen que estar callados durante el día mientras el trabajador duerme.

Efectos prolongados en la salud

Es posible que un calendario que exige mucho tenga efectos en la salud a largo plazo. Sin embargo, es difícil realizar investigaciones sobre la salud de trabajadores. Un trabajador podría cambiar su trabajo si piensa que éste lo hace enfermar. Un trabajador por turnos puede conseguir un trabajo de día por esta razón. Esta situación se llama el efecto del trabajador sano o el efecto del sobreviviente. Los trabajadores que siguen con su trabajo son los que lo pueden aguantar ese ritmo. Como los trabajadores dejan su trabajo, es más difícil demostrar una relación entre los factores de trabajo y la mala salud. Por eso, los investigadores pueden investigar solamente a los trabajadores sanos.

Por eso, no es muy evidente si un calendario de trabajo puede ser la verdadera causa de problemas de salud. Pero los que dejan el trabajo por turnos dicen a menudo que la razón principal son los problemas de salud. Además, un calendario estresante puede combinarse con otros factores y perjudicar la salud. Si una persona tiene otros factores estresantes en la vida, como un mal matrimonio o un ser querido con una enfermedad crónica, ese calendario puede empeorar la situación. Si un trabajador tiene malos hábitos de salud, como tomar demasiado alcohol o fumar, es más difícil afrontar el estrés del calendario de trabajo.

Problemas digestivos: Algunas investigaciones indican que los trabajadores por turnos tienen más problemas del estomago, estreñimiento y úlceras estomacales que los trabajadores de día. Otras investigaciones no respaldan estas conclusiones. Hay un problema si se puede hacer investigaciones solamente de trabajadores sanos. Los problemas digestivos pueden ser más comunes entre los trabajadores por turnos porque la digestión sigue un ritmo circadiano. En general, las personas comen en horas regulares del día. También, eliminan excrementos en horas regulares del día. Como las horas de trabajo y sueño cambian frecuentemente, el trabajo por turnos puede afectar los hábitos del comer y de la digestión. No es sorprendente que esto pueda causar náuseas y otros problemas estomacales. Sin embargo, la falta de una buena nutrición podría también ser la causa de problemas digestivos. Por ejemplo, a veces durante el trabajo de noche la única comida disponible es la comida basura (junk food) de los distribuidores automáticos.

Enfermedades del corazón: Se ha notado la presencia de más enfermedades del corazón entre los trabajadores por turnos que entre los trabajadores de día. Por ejemplo, investigadores en Suecia han estudiado por algunos años los trabajadores en una papelera de una pequeña población. Este estudio es significativo porque la papelera era el único empleador en el pueblo. Así los empleados no podían fácilmente dejar de trabajar los turnos. La mayoría de ellos habían trabajado por turnos durante la mayor parte de sus vidas. Los investigadores observaron que cuanto más tiempo las personas trabajaban por turnos tanto más existía la probabilidad de que contrajeran enfermedades del corazón. Sin embargo, no es evidente la forma en que el calendario de trabajo afecta al corazón.

Es difícil decir exactamente cómo el calendario de trabajo se combina con otros factores que causan enfermedades del corazón. Antes hablamos de las características de varios calendarios de trabajo que podrían causar estrés y cansancio. Por ahora, sólo podemos adivinar cuál combinación de características tiene el impacto más grande en la salud. Cambiar constantemente de un calendario de día a uno de noche podría ser uno de estos factores estresantes. Otros factores podrían incluir las horas largas de trabajo, un gran volumen de trabajo y calendarios irregulares.

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Fte: NIOSH

Definición de trabajo por turnos

2012-01-18T14:14:00.001-04:30

Hay muchos calendarios de trabajo y esto se conoce como el trabajo por turnos. El trabajo por turnos supone el trabajo fuera de las horas normales del día; es decir, fuera de las horas de 7 de la mañana a 6 en la tarde, el período durante del cual muchas personas trabajan un turno de 7 u 8 horas. Los trabajadores por turnos pueden trabajar por la tarde, en la mitad de la noche, trabajar horas extras o días muy largos. También pueden trabajar algunas veces en horario normal. Muchos trabajadores por turnos tienen calendarios que rotan (rotating shifts), lo que supone cambios de las horas de trabajo de la mañana a la tarde o del día a la noche. Estos cambios podrían ocurrir en días diferentes de una semana o de un mes. Los policías y los bomberos, por ejemplo, a menudo tienen calendarios de trabajo que rotan. Otros trabajadores pueden trabajar un turno "permanente" y trabajar solamente por la noche o por la tarde. Los camareros, por ejemplo, podrían trabajar sólo el turno de la tarde. En comparación, los vigilantes de la noche podrían trabajar solamente el turno de la noche.

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Fte: NIOSH

Reduzca la contaminación en casa. Medidas preventivas

2012-01-18T13:55:00.000-04:30

INTRODUCCIÓN

Los trabajadores pueden llevar sustancias peligrosas del trabajo a la casa en la ropa, el cuerpo, las herramientas, y en otros artículos. Sin darse cuenta, los trabajadores pueden exponer a sus familias a estas sustancias y afectar la salud. También eso puede ocurrir cuando no están separados la casa y el lugar de trabajo, como en las granjas.

LA PREVENCIÓN

Las personas que trabajan fuera de la casa deben hacer lo siguiente:

usar buenas prácticas de seguridad para reducir la exposición
dejar la ropa sucia en el lugar de trabajo
cambiar la ropa antes de salir del trabajo
separar la ropa de trabajo y la ropa que no usa para trabajar
ducharse antes de salir del trabajo
no llevar a casa herramientas, desechos (de metal, madera, etc), embalaje, etc.
compartir la información con otros trabajadores
lavar por separado la ropa de trabajo
no permitir que los miembros de la familia visiten el lugar de trabajo

Las personas que trabajan en la casa deben hacer lo siguiente:

mantener separadas las áreas de trabajo y de vivienda
no permitir que los miembros de la familia entren en el área de trabajo
almacenar de una manera apropiada las sustancias peligrosas
lavar la ropa de trabajo en forma separada del resto de la ropa
compartir la información con otros trabajadores y miembros de familia

LA DESCONTAMINACIÓN

Lo mejor es la prevención. La descontaminación es difícil y es posible que no sea efectiva.

Los resultados dependen de los métodos para limpiar, el tipo de material que hay que quitar, y la superficie que hay que limpiar. Los materiales suaves como la alfombra y la ropa son los más difíciles para limpiar. El plomo, asbesto, pesticidas, y berilio son especialmente difíciles para quitar.

Usualmente la limpieza general normal y la lavandería normal no dan resultado. Algunas veces, inclusive las maneras más fuertes de descontaminación no funcionan. La descontaminación puede llegar inclusive a incrementar el riesgo para las personas en la casa por el agitar de los materiales en el aire.

Los procedimientos para la descontaminación incluyen:

las duchas de aire
lavar
limpieza en seco
lavado del cabello
airear
aspirar
otros métodos para la limpieza de superficies

Norma Covenin. Lamparas de Emergencia (Auto-contenidas) (1ra Revisión)

2012-01-17T18:12:00.000-04:30

PRÓLOGO

La presente norma sustituye totalmente a la Norma Venezolana COVENIN 1472-80 Lámparas de emergencia (Auto-contenidas), fue revisada de acuerdo a las directrices del Comité Técnico de Normalización CT6 Higiene, Seguridad y Protección, por el Subcomité Técnico SC2 Prevención y protección contra incendios y aprobada por FONDONORMA en la reunión del Consejo Superior N° 2000-08 de fecha 23/08/2000.

En la revisión de esta Norma participaron las siguientes entidades: ADESA; ANFESE; ASOINCA; CANTV; Colegio Nacional de Bomberos; Cuerpo de Bomberos del Distrito Federal; Cuerpo de Bomberos del Este; FUNSEIN; INCE; I.V.S.S.; TECNISIST; UCAB.

Ver el documento Aqui

¿Que es la luminancia?

2012-01-17T17:52:00.000-04:30

Es una característica propia del aspecto luminoso de una fuente de luz o de una superficie iluminada en una dirección dada.

Es lo que produce en el órgano visual la sensación de claridad; la mayor o menor claridad con que vemos los objetos igualmente iluminados depende de su luminancia. En la figura ilustrativa, el libro y la mesa tienen el mismo nivel de iluminación, sin embargo se ve con más claridad el libro porque éste posee mayor luminancia que la mesa. Podemos decir pues, que lo que el ojo percibe son diferencias de luminancia y no de niveles de iluminación.

Ejemplo de politica de apoyo a la lactancia en el trabajo

2012-01-17T17:29:00.001-04:30

La lactancia natural exclusiva durante los primeros seis meses de vida mejora la salud del bebé y de la madre y reporta beneficios para los empresarios y la comunidad. La lactancia materna es además un derecho que debe ser respetado, protegido y asistido.

Dado que las trabajadoras que amamantan a sus hijos requieren de un apoyo continuado para hacer compatibles lactancia y trabajo, “nombre de la empresa” ha establecido la siguiente política.

1. Es política de “nombre de la empresa” dar apoyo a las madres que eligen amamantar a sus hijos permitiendo que procedan a la extracción de la leche durante las horas de trabajo:

a. Las trabajadoras disponen de una sala privada, tranquila e higiénica donde extraer la leche. Esta sala está en (ej.: Segundo piso, sala 3) y está dotada de un mecanismo para cerrar la puerta, un enchufe, una nevera y un lavamanos así como de jabón y toallas de papel.

b. La nevera sólo se utilizará para la conservación de la leche materna.

c. Las trabajadoras dispondrán de 2 pausas adicionales para la extracción de la leche de 20 minutos de duración. Estas pausas se consideran como tiempo trabajado.

2. Es política de “nombre de la empresa” crear un clima positivo y de apoyo a las trabajadoras lactantes:

a. Las trabajadoras lactantes no serán penalizadas o discriminadas en razón de dicha condición al volver al trabajo.

b. Los mandos intermedios conocerán las necesidades y darán apoyo a las trabajadoras.

c. La Unidad de Medicina del Trabajo del Servicio de Prevención proporcionará consejos y atenderá las dudas que sobre la lactancia natural pueda tener la trabajadora lactante.

3. Es política de “nombre de la empresa” promover la lactancia materna:

a. Se proporcionará información sobre la lactancia natural, incluyendo los recursos disponibles en la comunidad, a todas las trabajadoras embarazadas o en periodo de lactancia.

b. Se utilizarán la revista de la empresa y los tablones de anuncio para dar información sobre la lactancia natural.

c. Se dará a conocer esta política a los trabajadores y trabajadoras actuales y se incluirá en la formación y acogida de nuevos trabajadores.

d. Los profesionales sanitarios del Servicio de Prevención recibirán la formación, el entrenamiento y las habilidades requeridas para orientar, aconsejar y apoyar a las trabajadoras en periodo de lactancia.

Responsabilidades:

• Es responsabilidad del superior inmediato asegurarse de que toda mujer en situación de lactancia materna conozca esta política.

• La Sra. X de RRHH (Telf: xxxxxx) es la coordinadora de la política. Es la responsable de aclarar cualquier duda o pregunta sobre la aplicación de la misma y de velar porque la sala de lactancia esté en condiciones.

• Es responsabilidad de la trabajadora, antes de volver al trabajo, comunicar a la Unidad de Medicina del Trabajo del Servicio de Prevención (Telf.: xxxxx; e-mail: xxx@xx.xx) su intención de continuar la lactancia materna después de su reincorporación.

• Es responsabilidad de la Unidad de Medicina del Trabajo del Servicio de Prevención citar a la trabajadora antes de su reincorporación para conocer sus necesidades y consensuar las medidas específicas adecuadas a su condición.

• El Servicio de Prevención realizará la evaluación de riesgos adicional en cuanto la mujer comunique su condición.

• El Comité de Seguridad y Salud velará por el cumplimiento de dicha política y llevará a cabo una encuesta de satisfacción cada dos años.

Está política es de aplicación desde (FECHA) y se revisará cada tres años o antes si estuviese justificado.

La gerente de “nombre de la empresa” La coordinadora de la política

Fdo: Fdo:

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Fte: INHST

Medidas para la promoción de una maternidad saludable

2012-01-17T17:22:00.001-04:30

Los puntos clave para promover una maternidad saludable en el trabajo son principalmente:

• Disponer de una política por escrito sobre la protección, promoción y apoyo de una maternidad saludable en el trabajo.

• Dar a conocer esta política de forma activa y continuada.

• Formar adecuadamente a los mandos intermedios y a los profesionales sanitarios sobre cómo implementar esa política.

• Crear entornos de trabajo seguros y saludables que faciliten una maternidad saludable.

• Informar a las trabajadoras sobre cómo gestionar su embarazo en el trabajo.

• Informar a las trabajadoras de los beneficios y de cómo gestionar su vuelta al trabajo en lo concerniente a la lactancia materna.

• Colaboración y coordinación con los servicios sanitarios, especialmente con los servicios de obstetricia y de apoyo a la lactancia.

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Fte: INHST

Duchas de seguridad y fuentes lavaojos: ubicación y utilización. Recomendaciones generales

2012-01-16T09:02:00.000-04:30

• En el plan de seguridad y emergencia del laboratorio debe haber un procedimiento de actuación establecido que designe unos responsables, así como la manera de reducir la exposición del personal y la dispersión de la contaminación en el caso de producirse algún accidente o incidente.

• Estos elementos requieren un programa permanente de control y mantenimiento. Se debe comprobar diariamente que hay agua en la ducha y en la fuente lavaojos. Periódicamente se comprobará: el estado general de la instalación, el estado de las válvulas y los desagües y que el flujo suministrado sea el adecuado. Cualquier corte del agua de la instalación general deberá ser comunicado previamente al laboratorio.

• Es recomendable que el lugar elegido para la instalación del sistemate para que cupieran dos personas. Es recomendable que la distancia desde el suelo al pulsador no supere los 2 m.

• La válvula de apertura debe ser de accionamiento rápido, el accionador debe ser fácilmente atrapable, los modelos más adecuados son los que tienen un accionador triangular unido al sistema mediante una barra fija.

• Las llaves de paso de agua de la instalación deben estar situadas en un lugar no accesible para el personal para evitar que se corte el suministro de manera permanente.

• Es útil disponer de un sistema de alarma acústica o visual que se ponga en marcha al utilizar el equipo y así permita que el resto de persona se entere de que existe un problema y pueda acudir en auxilio.

• Las duchas colocadas en vestuarios o lavabos pueden realizar las funciones subsidiarias en casos de laboratorios de poca superficie y para pequeñas quemaduras o salpicaduras en la ropa se encuentre a una distancia no muy superior a 8 ó 10 m de los puestos de trabajo que presenten riesgos que puedan requerir su utilización, al objeto de que una posible situación de emergencia pueda ser atendida en menos de 15 segundos.

• Los elementos de actuación y protección deben situarse en lugares visibles y lo más cerca posible de las zonas de mayor riesgo, preferiblemente deben instalarse en la dirección de salida del laboratorio.

• Todos los elementos de actuación deben estar correctamente señalizados y el personal de laboratorio debe estar informado, formado y entrenado.

• El personal debe conocer la ubicación de la ducha de seguridad y de la fuente lavaojos, cómo se pone en funcionamiento el sistema y cuáles son los métodos de descontaminación, los primeros auxilios y la manera de actuar en caso de emergencia.

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Fte: INHST

Fuentes Lavaojos en el trabajo

2012-01-16T08:52:00.000-04:30

• Deben estar constituidas básicamente por dos rociadores o boquillas separadas entre 10 y 20 cm capaces de proporcionar un chorro de agua potable, una pileta de 25 a 35 cm con su correspondiente desagüe, un sistema de fijación al suelo o a la pared y un accionador de pie o de codo.

• El chor ro proporcionado por las boquillas debe ser de baja presión y es recomendable que el agua esté templada. Con las llaves de paso del agua de la instalación se tendrán las mismas precauciones que para las duchas de seguridad.

• El tiempo mínimo que debe aplicarse agua a los ojos es, habitualmente, entre 10 y 20 minutos.

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Fte: INHST

Ducha de seguridad en el trabajo

2012-01-16T08:48:00.001-04:30

• La ducha debe proporcionar un caudal de agua potable suficiente para empapar a una persona completa e inmediatamente; hay que procurar que el agua no esté fría (preferiblemente entre 20° y 35°) y que disponga de desagüe, ya que su ausencia implica que, en la práctica, no se realicen ensayos periódicos sobre su funcionamiento.

• El cabezal debe tener un diámetro suficiente para impregnar totalmente a la persona (20 cm) y sus orificios deben ser grandes. La distancia desde el suelo a la base del cabezal de la ducha debe permitir que la persona permanezca erguida; la separación desde la pared al cabezal debería ser suficiente para que cupieran dos personas. Es recomendable que la distancia desde el suelo al pulsador no supere los 2 m.

• Las llaves de paso de agua de la instalación deben estar situadas en un lugar no accesible para el personal para evitar que se corte el suministro de manera permanente.

• Es útil disponer de un sistema de alarma acústica o visual que se ponga en marcha al utilizar el equipo y así permita que el resto de personal se entere de que existe un problema y pueda acudir en auxilio.

• Las duchas colocadas en vestuarios o lavabos pueden realizar las funciones subsidiarias en casos de laboratorios de poca superficie y para pequeñas quemaduras o salpicaduras en la ropa.

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Fte: INHST

Diagrama de decisiones para analizar una posible situación de manipulación manual de cargas (MMC)

2012-01-14T16:09:00.001-04:30

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Fte: NIOSH

Hepatopatias Toxicas Laborales

2012-01-14T15:52:00.000-04:30

1. INTRODUCCIÓN

En el ámbito laboral, existe una gran cantidad de agentes químicos capaces de provocar daño hepático. En este documento técnico intentaremos determinar cuáles son las sustancias más comúnmente implicadas, qué tipo de lesiones son las más habituales, qué mecanismos fisiopatológicos se hallan involucrados en su origen, cuáles son las medidas de vigilancia de la salud a aplicar sobre los trabajadores y qué factores son los más importantes a tener en cuenta a la hora de conocer los riesgos, vigilar la salud de los trabajadores posiblemente expuestos y determinar la aptitud de un trabajador que se halla en un puesto de trabajo en el que exista riesgo de exposición a sustancias químicas capaces de producir daño sobre el hígado.

Aunque las lesiones hepáticas producidas por xenobióticos (sustancias con actividad biológica de origen externo), provenientes del ámbito laboral o profesional, representan una proporción baja con relación al conjunto de las enfermedades hepáticas, constituyen una fuente no despreciable de casuística que en algunas ocasiones pasa desapercibida. Sin embargo, se trata de cuadros que interesa mucho tipificar, ya que poseen unas características diferenciales que los hacen especialmente interesantes....Seguir leyendo el documento

Curso de Vigilancia Epidemiologica Ocupacional acreditado por la UCLA. Inicio 28 de Enero 2012

2012-01-13T15:20:00.000-04:30

Test de Control del Asma en linea

2012-01-13T13:45:00.000-04:30

La Prueba de Control del Asma es una PRUEBA MUY SENCILLA útil para pacientes asmáticos (de 12 años en adelante).

La prueba consta de CINCO PREGUNTAS que Ud. puede completar ya sea conectado a Internet o desconectado. Dichos resultados pueden ayudarle a determinar el nivel de control que Ud. tiene sobre su asma.

Se recomienda que discuta los resultados de la prueba con su médico. También es recomendable realizar la prueba varias veces al año.

El asma es una enfermedad común y tratable que puede incidir de manera importante en la calidad de vida. Los médicos están de acuerdo en que el grado de control del asma es una característica fundamental para determinar el tratamiento más adecuado para el asma. La Prueba de Control del Asma ha sido desarrollada por médicos expertos en asma y se ha probado científicamente en cientos de pacientes asmáticos. La prueba proporciona a los pacientes y a sus médicos una útil puntuación que ayudará a determinar el nivel de tratamiento adecuado.

Si desea realizar el test ahora, o imprimirlo para un uso posterior,

por favor haga click Aqui

Asma Ocupacional: criterios actuales

2012-01-13T13:30:00.000-04:30

Introducción

En la última década se ha observado un gran aumento de casos de asma bronquial. De éstos, se sospecha que un elevado porcentaje,aún por determinar, estaría relacionado con las condiciones laborales y ambientales. Esta nota técnica va dirigida a todos aquellos profesionales implicados en prevenir esta patología.

No cabe duda de que la inflamación es la característica fundamental del asma, destacando en ella dos aspectos relevantes: es de etiología multifactorial y su substrato es la respuesta exagerada del árbol bronquial. Dentro de su etiología multifactorial, los factores laborales son cada vez más reconocidos, actuando éstos por mecanismos alérgicos o por irritación inespecífica. En los primeros suele haber un período previo sin síntomas (período de latencia), variando este período de una sustancia a otra, y dependiendo también de las características del individuo y del grado de exposición.

Lea el documento completo Aqui

Protocolos de actuacion, diagnostico y tratamiento del asma como enfermedad profesional

2012-01-13T13:26:00.001-04:30

El asma ocupacional es la enfermedad respiratoria de causa profesional mas frecuente en los países desarrollados. Se calcula que entre 10 y 15% de los casos de asma diagnosticados corresponden a asma ocupacional. Es una patología con importantes repercusiones clínicas, sociales y económicas, que condicionan un tratamiento correcto y la adaptación del puesto de trabajo.

Se ha descrito mas de 300 sustancias capaces de producir esta enfermedad y cada día aparecen nuevos compuestos sospechosos de desarrollar el cuadro.

Este trabajo se basa en el estudio de los 61 casos diagnosticados de Asma ocupacional en ASEPEYO, Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social nº 151 entre 2007-2009 en toda la red nacional. En base al análisis de las historias clínicas y la literatura de referencia se realiza un estudio comparativo, confirmando los criterios y pasos a seguir para llegar al diagnóstico de asma ocupacional.

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Criterios para sospechar Asma Ocupacional

2012-01-13T13:11:00.000-04:30

Una sintomatología de tos seca, a menudo nocturna, disnea, sibilancias y opresión torácica son indicativos de asma. Una historia detallada de las actividades laborales del paciente nos permitirá sospechar una posible asociación entre síntomas y exposición. No obstante, esta sintomatología, pese a estar desarrollada por agentes presentes en el lugar de trabajo, puede presentarse tras finalizar la jornada laboral o incluso durante la noche. Sin embargo, tampoco puede ser sobrevalorada, pues para el diagnóstico de asma ocupacional es necesario establecer unas mediciones objetivas .

Las características que nos pueden hacer sospechar una posible relación laboral son las incluidas a continuación.

Comienzo abrupto (en adulto sin antecedentes de enfermedades alérgicas).
Tiende a desarrollarse al atardecer y a menudo mejora a la mañana siguiente (a veces, los síntomas son sólo nocturnos, siendo el único indicio su regularidad).
Generalmente se atenúa durante los fines de semana o vacaciones.
Se puede reconocer las sustancias que afectan (aunque en algunas industrias los procesos complejos liberan material que pasa inadvertido.
Otros compañeros del trabajador presentan síntomas similares.

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Fte: INHST

Factores de riesgo en Asma ocupacional

2012-01-13T12:55:00.001-04:30

Factores de riesgo ambientales

Tendrán riesgo de padecer este tipo de asma laboral aquellos trabajadores expuestos a altas concentraciones de sustancias inhaladas irritantes para las vías respiratorias en lugares donde las medidas de ventilación y aireación sean insuficientes para la cantidad de agente en el ambiente. Deberá existir necesariamente un tiempo de latencia de meses o años hasta que se produzca la sensibilización.

A) Concentración: cuanto mayor sea, aumentará el riesgo de sensibilización a la sustancia.

B) Tiempo de exposición: será necesario para dar pie a que se desarrollen los mecanismos inmunitarios en los trabajadores. La experiencia clínica muestra que el paso de los años no hace desaparecer el riesgo de enfermedad pero sí la hace menos habitual.

C) Ventilación y aireación del lugar de trabajo: las condiciones deficitarias favorecerán la sensibilización.

Factores de riesgo de susceptibilidad individual

D) 1. Asociación de Atopia y agentes de EPM: la mayoría de los agentes ocupacionales de elevado peso molecular inducen asma por este mecanismo. La asociación previa de ambos facilita la aparición del síndrome.

2. Asociación de Hiperreactividad bronquial (HRB) previa y agentes de BPM. Muchos de los agentes manejados en el medio laboral pueden ser irritantes para las vías respiratorias, sobre todo los de bajo peso molecular.

E) Hábito de fumar y otros antecedentes : en general, el riesgo de padecer HRB tras la exposición a alergenos laborales es mayor en fumadores, y parece claro que el tabaco favorece la sensibilización. Si se combina el rasgo atópico con el tabaquismo, todavía se incrementa más este riesgo.

Antecedentes personales como inhalación de drogas, infecciones respiratorias de repetición, reflujo gastroesofágico y asma bronquial previo pueden cursar con hiperreactividad bronquial facilitando el desarrollo de asma laboral. Existen excepciones a este hecho, puesto que para algunos agentes ocupacionales, como es el caso del cedro rojo, se ha visto que el hábito de fumar protege de la sensibilización

Asma Ocupacional: definicion

2012-01-13T12:47:00.001-04:30

El asma laboral se define como un cuadro de obstrucción bronquial

reversible al flujo aéreo asociado a una hiperreactividad bronquial, provocado por la exposición a polvo, vapores, gases o humos presentes en el lugar de trabajo.

Si se trata de un posible Síndrome de Disfunción Reactiva de Vías Aéreas, habrá que tener en cuenta los siguientes criterios diagnósticos (Brooks y cols.) :

— Ausencia de enfermedad respiratoria previa.

— Comienzo de los síntomas tras una exposición única accidental.

— El agente causante es un gas, humo o vapor en altas concentraciones, con propiedades

irritantes.

— Los síntomas pueden comenzar durante las 24 horas siguientes a la exposición y persisten

un mínimo de 3 meses.

— Presencia de síntomas de broncoespasmo: tos, disnea y sibilancias

— Posible obstrucción bronquial en las pruebas funcionales respiratorias.

— Prueba de provocación bronquial con metacolina positiva.

— Se han descartado otras enfermedades pulmonares.

Enfoque Ocupacional en la Red.Salud y Seguridad Laboral

Pantalla de visualizacion

La proteccion individual en el trabajo

La protección colectiva en el trabajo

¿Qué riesgos entraña la manipulación manual de cargas?

¿Que es la manipulación manual de cargas?

¿Que son posturas forzadas?

¿Que es el proceso productivo en una empresa?

¿A que se llama poduccion y productividad?

¿Que es el manejo manual de cargas?

¿Que es el daño en el trabajo?

¿Que es un Accidente in itinere?

Definicion de peligro en Epidemiologia

¿Dónde se deben obtener los niveles de iluminación?

Acoso moral, Psicologico,Mobbing

¿Que es un equipo de protección individual (EPI)?

La protección individual en el trabajo

La protección colectiva en el trabajo

La señalización de seguridad y salud en el trabajo

Concepto de contaminante biológico

Concepto de contaminantes quimicos

Riesgos asociados a la manipulación manual de cargas

¿Que se entiende por manipulación manual de cargas?

¿Que se entiende como lugar de trabajo?

¿Que se entiende por accidente de trabajo?

¿Que es la evaluación de los riesgos ocupacionales?

¿Que es un plan de prevención de riesgos ocupacionales?

¿Que son factores de riesgo de origen ocupacional?

Los peligros de la electricidad

Plataformas elevadoras móviles de personal

Investigación de accidentes laborales:medidas a tomar

OTROS CRITERIOS A CONSIDERAR PARA LA ELECCI�N DE LAS MEDIDAS.

Investigacion de accidentes ocupacionales. detección de causas

Investigación de accidente laboral: recogida de informacion

La eliminación de las sombras en el lugar de trabajo

Como evitar los deslumbramientos en el puesto de trabajo

Solución para los problemas de niveles de iluminación en el puesto de trabajo

Iniciado en Barquisimeto 4º Curso de Método de Investigación y Vigilancia Epidemiológica en Salud Ocupacional

Solucion para los reflejos molestos en el trabajo

Factores que influyen en la absorción de sustancias químicas en la piel

Exposición laboral al frio: Medidas Preventivas

Equipos de protección y manipulación manual de cargas

Las vibraciones en la manipulación manual de cargas

El calzado en la manipulación manual de cargas

Las pausas o periodos de recuperación durante la manipulación manual de cargas

La superficie de la carga en la manipulación manual

Manipulación de carga: características de la carga

Inclinacion del tronco en la manipulación manual de cargas

¿Que es una carga?

Frecuencia de lesiones derivadas de la manipulación manual de cargas

Posibles lesiones derivadas de la manipulación manual de cargas

El Manejo del Cianuro en la Extracción de Oro

Introducción a la Norma OHSAS 18.001

Criterios generales para la identificación y el reconocimiento de las enfermedades profesionales

Esquema de las pruebas de Rinne y Weber

Guia tecnica para la realización de Audiometria Ocupacional(GEMO-005)

Riesgos ocupacionales en trabajos de fisioterapia

Trabajos en talleres de cerámica. Prevención de riesgos

¿Como deben registrarse los profesionales en el área de Seguridad y Salud en el trabajo ante el INPSASEL?

Enfermedades no transmisibles:10 datos de importancia

Deslocalización y condiciones laborales del trabajo a distancia. Publicación OIT

De la Gran Recesión a la recuperación del mercado de trabajo: cuestiones, datos concluyentes y opciones en materia de políticas. Publicación OIT

La relación de trabajo: una visión global comparativa. Publicación OIT

Manual de medición del trabajo voluntario. Publicación OIT

Tendencias Mundiales del Empleo de 2012. Publicación OIT

Resumen del informe sobre el Trabajo en el Mundo 2010: ¿De una crisis a la siguiente?. Publicación OIT

Informe Mundial sobre la Seguridad Social. Publicación OIT

Panorama Laboral 2011. América Latina y el Caribe. Publicación OIT

Informe Mundial de Salarios 2010/2011. OIT

Contaminación por mercurio: vídeos

Labordoc, es la base de datos de la Biblioteca de la OIT

CISDOC - base de datos de seguridad y salud en el trabajo

CISDOC - base de datos de seguridad y salud en el trabajoContiene alrededor de 50.000 análisis de documentos sobre los accidentes de trabajo, las enfermedades profesionales y las medidas para prevenirlos. herramientos de formación, articulos, libros, convenios de la OIT.Ingrese Aqui

LABORSTA - Base de datos de sobre estadísticas del trabajo

Imagen radiológica de Neumoconiosis complicada de un trabajador de mina de carbon

Radiografía de tórax con neumoconiosis del minero etapa II

Imagen Radiologica de un trabajador del carbon

Imagen de neumoconiosis complicada del minero

Pruebas de detección del VIH en trabajadores

Formación de los inspectores del trabajo o de fábricas con relación al HIV-SIDA

CISDOC - base de datos de seguridad y salud en el trabajo
Contiene alrededor de 50.000 análisis de documentos sobre los accidentes de trabajo, las enfermedades profesionales y las medidas para prevenirlos. herramientos de formación, articulos, libros, convenios de la OIT.

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