Medidas preventivas a seguir cuando se trabaja en un ambiente caluroso

• Informar a los trabajadores, antes de realizar un esfuerzo físico en un ambiente caluroso, sobre la carga de trabajo y el nivel de estrés por calor que tendrán que soportar, así como sobre los riesgos de sufrir un golpe de calor.
• Conocer los síntomas de los trastornos producidos por el calor: mareo, palidez, dificultades respiratorias, palpitaciones y sed extrema.
• Evitar, o al menos reducir, el esfuerzo físico durante las horas más calurosas del día. 

• Prever fuentes de agua potable próximas a los puestos de trabajo.
• Utilizar ropa amplia y ligera, con tejidos claros que absorban el agua y que sean permeables al aire y al vapor, ya que facilitan la disipación del calor.
• Evitar beber alcohol o bebidas con cafeína, ya que deshidratan el cuerpo y aumenta el riesgo de sufrir enfermedades debidas al calor.

• Distribuir el volumen de trabajo e incorporar ciclos de trabajo-descanso. Es preferible realizar ciclos breves y frecuentes de trabajodescanso que períodos largos de trabajo y descanso.
• Dormir las horas suficientes y seguir una buena nutrición son importantes para mantener un alto nivel de tolerancia al calor.
• Proteger la cabeza con casco, gorras o sombreros, según sea el trabajo realizado.
• Utilizar cremas de alta protección contra el sol.
• Beber agua fresca, si la víctima está consciente.

• Incrementar paulatinamente la duración de la exposición laboral hasta
alcanzar la totalidad de la jornada para lograr la aclimatación a las altas temperaturas.